ДЕТСКА ПРИЯТЕЛНА ДЕЦА Няма абсолютно никаква POKERFOOD

Всеки родител се стреми да дава на детето си здравословна, питателна храна, независимо дали е на две години или е юноша. Естествено е. Независимо от това, лесно може да се случи, че от слабост или невнимание, въпреки голямата добра воля, детето ни израства на почти безполезна диета. За какво да внимавате?

Компромис
Ако зависи от децата, те ще растат с шоколад, бисквити, палачинки, торти, кола и пържени картофи. Естествено, те не избират менюто въз основа на таблицата с хранителни вещества и Е-числата, така че отговорността на възрастните е за това какво яде детето. Независимо от това, тя не трябва да бъде изключително рационална, може да бъде решена с хитри трикове и последователност, така че детето да може да получава добри хранителни вещества и дори да се храни с удоволствие. Ако налагаме прекалено много върху измислените от нас храни, убиваме детето с усещането, че яденето е удоволствие едновременно. Нека да видим какви са тези хитри трикове?

Яжте заедно
Нека дадем добър пример! Ако семейството се храни заедно, детето е по-малко вероятно да посегне към най-простата и неизискваща храна, ако е гладно. Никога не яжте пред телевизора, нито си позволявайте да се храните сами пред телевизора, тъй като яденето е важна, несъществена част от живота. Ако ядем заедно, може би опитайте и с по-малко очевидните вкусове. Той осъзнава, че това, което ядат татко или мама, е вълнуващо и вкусно. Децата често са по-резки от старите, така че е трудно да се въведат нови вкусове, придържащи се към добре доказана, позната храна. Донесете някои уютни предмети в обстановката, направете нови ситуации с храна по-приятелски!