Detox Cure Fix Slim с Detox Wunderweib
Празниците свършиха и стигнахте много? Изгаряйте излишните калории с режим на детоксикация - и губете до два килограма на ден в процеса.
Снимка: iStock
Досадни килограми са склонни да се натрупват през коледния период. С Детокс лечението ви позволява бързо да отслабнете и отслабнете с лекота. Можете да Детокс лечение Нека продължи до пет дни, ако е необходимо.
Ето как работи програмата за детоксикация
Започнете със смути сутрин
Започнете вашия Детокс Лекувайте с вкусно смути: Пюре 1 круша, 1 ябълка, ½ банан, 50 г замразени боровинки, 2 листа бяло зеле, 1 парче джинджифил и 300 мл вода в блендер
Яжте чиния салата за обяд
Голяма салата с малко оцет и маслена превръзка ви осигурява много витамини и минерали, които активират метаболизма ви. Яжте малка порция пълнозърнест ориз или риба с него.
Лъжица зеленчукова супа вечер
Изстрелва метаболизма за една нощ: Гответе 1 глава броколи в зеленчуковия бульон, пюрирайте със бульона, пречистете с парче кокосово мляко, добавете 125 г ленти от пуешки гърди на скара.
Закуска със зеленчуков сок
Ако почувствате глад между тях, изпийте голяма чаша зеленчуков и доматен сок. Запълва ви и прочиства организма, за да можете да се отпуснете по време на него Детокс лечение по-лесно да се съберат, за да не хапват.
Спорт за лека издръжливост
Подарете си поне 30 минути упражнения. Независимо дали излизате на разходка или предпочитате да джогирате: чистият въздух е полезен за вас и прочиства главата ви. Пречистването и загубата на мазнини са в разгара си.
Спи много
Позволете си поне осем часа сън през нощта. През това време се образуват важни хормони на растежа и мазнините се разграждат. Следобедната дрямка също помага за пречистването.