Детоксът на светофара разрешена и забранена храна
Ако искате да детоксикирате тялото си успешно, трябва да изберете правилните храни и да стоите далеч от лошите. Ето списък
Кои храни са разрешени по време на детоксикация и кои не?
Храната може да бъде разделена на три категории за детоксикация: Червеното означава забранени продукти, които абсолютно трябва да избягвате. Жълто за всичко, което трябва да се консумира с повишено внимание и в малки количества. И зеленият печат се дава на алкални храни, които можете да ядете колкото искате.
Червено-жълто-зелено: Това е светофарът за детоксикация
ЧЕРВЕН:
Месо, птици и колбаси. Риба и морски дарове. Яйца, мляко и млечни продукти (сирене, кисело мляко, извара). Кафе, черен чай. Горчица, оцет и захар. Сладки като шоколад, гумени мечета или бисквитки. И разбира се алкохол.
ЖЪЛТ:
Соеви продукти (като тофу или соево мляко) и домати. Растителни масла и зелен чай. Орехи, шам фъстък и ядки кашу. Пълнозърнести тестени изделия и пълнозърнест хляб.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
ЗЕЛЕНО:
Плодове (ябълки, круши, портокали, банани) и зеленчуци (картофи, моркови, спанак, краставица). Пресни кълнове и маруля. Бадеми и сушени плодове (кайсии, сливи, канбера или фурми).
Какво прави детоксът с тялото?
Нашето тяло всъщност е в състояние да се освободи от вредните вещества. Ако обаче се съберат няколко негативни фактора - като много стрес, нездравословна диета, твърде малко сън и физически упражнения и твърде много кофеин или алкохол, тогава тялото ни е претоварено.
Последиците: Изглеждаме уморени, почти нямаме енергия и дори може да наддадем няколко килограма. С детокс лечението трябва да ядете основна диета. Това помага на органите за детоксикация на черния дроб, жлъчката, бъбреците, червата, лимфната система и кожата. Ще имате по-малко работа и тялото ще възстанови баланса си.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки