Детоксикиращо смути, което намалява коремните мазнини - здравна доза
Има няколко естествени метода, които помагат за детоксикация на организма, като по този начин допринасят за оптималното му функциониране. Те също така стимулират отслабването.
Свойствата и витамините на съставките, включени в това детоксикиращо смути, го правят прекрасна алтернатива на детоксикиращата вода, спомагайки за облекчаване на подуването. Не забравяйте да пиете обикновена вода.
Едно от основните условия за изгаряне на мазнини и получаване на плосък корем е оптималното функциониране на дебелото черво.
Дебелото черво е това, което елиминира токсините, регулира нивото на електролитите и абсорбира голяма част от хранителните вещества, необходими на организма. Понякога е претоварен с токсини и вече не може да се почисти сам.
Тези токсини идват от храна, замърсена среда и химикали, които използваме всеки ден. Отпадъците, натрупани в тялото, причиняват промени в възпалителния процес на тялото, което причинява много сериозни заболявания.
За щастие, Има няколко естествени метода, които помагат за детоксикация на организма, като по този начин допринася за оптималната му работа. Те също така стимулират отслабването.
Ето рецепта за естествено детоксикиращо смути с хранителни свойства, което подпомага процеса на детоксикация и не съдържа много калории.
Детоксикиращо смути, което почиства дебелото черво, изгаря коремните мазнини и се бори с подуването на корема
Това естествено смути за прочистване на дебелото черво съчетава няколко съставки с храносмилателни свойства, които стимулират загубата на тегло и регулират чревния транзит и улесняват елиминирането на отпадъците.
Процесът на детоксикация отнема две седмици, като през това време е препоръчително да се избягва консумацията млечни продукти, мазнини, захар и полуготови храни.
За да разберем по-добре предлаганите ползи, представяме по-долу свойствата на всяка съставка.
Ползите от ананаса
Ананасът е тропически плод с богато водно съдържание, храносмилателни ензими и антиоксиданти. Той е отличен източник на витамини (А, В и С) и минерали като желязо, магнезий и цинк.
Този плод е съставен от 85% вода, поради което е нискокалоричен и има силно диуретично действие.
Поради високото съдържание на бромелаин, естествен ензим, ананас намалява възпалението, бори се със запека и увеличава производството на червени кръвни клетки.
Освен това подобрява храносмилането, елиминира чревните паразити и е един от най-силните съюзници в борбата с целулита и изгарянето на мазнините.
Ползите от краставицата
Краставицата е един от най-пълноценните и здравословни зеленчуци. Той е прекрасен източник на фибри, антиоксиданти и алкални вещества. Състои се от 97% вода, но също така съдържа витамини А, В, С и Е, калций, магнезий и фосфор.
Освен това краставицата е мощен диуретик и регулира количеството вода в организма, намалявайки възпалението. Той балансира нивата на пикочната киселина, кръвното налягане и храносмилателните процеси.
Ползите от ябълките
Ябълката е плод, богат на пектин, диетични фибри, които регулира чревния транзит и поддържа холестерола под контрол.
Ябълките са противовъзпалителни, подобряват храносмилането и намаляват излишната киселина в стомаха и кръвта. Яденето на ябълка на ден намалява риска от затлъстяване, но също така и от ревматични и сърдечно-съдови заболявания.
Ползите от растението алое вера
Алое вера съдържа прекрасен гел, който съдържа 19 от 22-те незаменими аминокиселини, необходими на организма. Той е отлично средство за лечение на кожни проблеми, тъй като помага за елиминиране на токсините и предотвратяване на акне, стрии и целулит.
Алое вера има леко слабително действие, облекчава подуването на корема. Освен това стимулира перисталтиката и помага за елиминирането на отпадъците от червата.
Благодарение на тези свойства, алое вера подобрява метаболизма и улеснява изгарянето на мазнините.
Ползите от портокалите
Портокалът е последната съставка, включена в това естествено смути. Този плод е богат на витамин С, но също така съдържа витамини А, В и Е.
Портокалът има дезинфекциращи и детоксикиращи свойства, което спомага за прочистването на дебелото черво, черния дроб и бъбреците. Той е богат на антиоксиданти и предотвратява увреждането на клетките, предотвратяване на преждевременно стареене.
Как да приготвим този детоксикиращ смути
Този смути е лесен за приготвяне и не изисква скъпи или трудни за получаване съставки.
съставки
- 1 филийка ананас
- 1/2 краставица
- 1 зелена ябълка
- 2 супени лъжици гел от алое вера (30 g)
- Сокът от портокал
- 1/2 чаша вода (100 ml)
Инструкции
За пълна детоксикация, препоръчваме ви да консумирате между 6 и 8 чаши вода дневно, в допълнение към това смути.