Детоксикиращ коктейл от червена боровинка
Идва истинско лятно тънко усещане: С този план тялото се прочиства отвътре със светкавична скорост и разгражда досадни мастни резерви.
За един ден черният дроб получава много подкрепа от прочистващ коктейл. Основната съставка е сок от червена боровинка. С много органични киселини и биоактивни вещества (антоцианини) той ефективно стимулира детоксикацията. Лимоновият сок също осигурява витамин С, който се бори с вредните свободни радикали. Това заедно увеличава работата на черния дроб с около 35%, установиха изследователи от Чикагския университет.
Подготовка:
За дневна дажба загрейте 400 мл натурален сок от червена боровинка (магазин за здравословни храни, магазин за здравословни храни) с 1,5 л вода. Смесете ½ чаена лъжичка джинджифил на прах с 1 щипка настърган индийско орехче и поставете в чаена торбичка. Оставете го да попие в топлата течност за 15 минути, след което го извадете. Оставете да се охлади и смесете с 50 мл прясно изцеден лимонов сок.
Ежедневният план
- След ставане: Разбъркайте 2 чаени лъжички смляно ленено семе в 250 мл коктейл от червена боровинка и пийте бавно на малки глътки.
- Закуска: Плодова салата, приготвена от смесени плодове (пресни или замразени), колкото искате. Без захар! След това пийте по 1 чаша коктейл от червена боровинка на всеки час.
- По обяд: Салата, направена от ситно нарязана цикория, нарязана целина и пресни кълнове, колкото искате. Като дресинг се допускат зехтин и лимонов сок. Без сол! След това пийте 1 чаша коктейл от червена боровинка или негазирана вода на всеки час.
- Преди лягане: Смесете още 2 чаени лъжички смляно ленено семе в 250 мл коктейл от червена боровинка и пийте на малки глътки.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.