Детоксикирайте тялото с чай
Детоксикация на тялото, пречистване, терапевтично гладуване, детоксикация - всички сме чували или чели поне някъде един от тези термини. В момента лечението на детоксикация и детоксикация на тялото изглежда е тенденцията.
Но откъде идва тази „тенденция“ и какво се крие зад нея? Как тялото се детоксикира и наистина ли има смисъл да подлагате тялото си на режим на детоксикация? Ще разгледаме тези въпроси в следващата публикация.
Как да разпозная токсичен товар?
Нормално е за всички нас да имаме някои токсини в тялото си. Ако обаче тези токсини се появят в твърде голям брой, това може да предизвика забележими симптоми. Симптомите на излагане на токсини включват Умора, главоболие, изтощение, затруднена концентрация, повишена податливост към инфекции, запек, кожни проблеми и наднормено тегло.
Откъде произлиза детоксикацията на тялото?
Тялото ни е истинско чудо. Всеки ден той преработва метаболитните продукти и ги отделя отново. За да се детоксикира тялото - както подсказва името, първо трябва да има токсини в тялото.
Тялото ни поглъща токсини всеки ден чрез храна, въздух, лекарства, дрехи и т.н. Повечето от тези токсини се елиминират от тялото. Нашето тяло се детоксикира почти ежедневно, но има някои токсини, които остават в тялото, особено ако са били погълнати в твърде големи количества. С помощта на средства за детоксикация и пречистване тези токсини трябва да бъдат изхвърлени от тялото.
Трябва да избягвате това при режим на детоксикация!
Детоксът включва промяна на диетата и промяна на определено поведение. Трябва да избягвате определени неща и храни при детоксикация и да интегрирате други в ежедневието си.
Трябва да избягвате никотин, алкохол, захар и бяло брашно, особено по време на детоксикация. Ако не можете да се справите без всичко едновременно, можете първо да премахнете всички тези компоненти от ежедневието си стъпка по стъпка и бавно да свикнете тялото си с детоксикацията. По-специално захарта често се подценява. Захарта има огромно отрицателно въздействие върху нашето тяло и благосъстояние. Само след една седмица захарно гладуване ще можете да почувствате значителна разлика в общото си благосъстояние и ниво на енергия.
Друго нещо, което трябва да избягвате, е стресът. Стресът ви прави безволни и отслабва имунната ви система. Особено кафето има отрицателно въздействие върху нивото ни на стрес. Консумирайки кафе, нашите надбъбречни жлези произвеждат адреналин. Известно е, че адреналинът е хормон на стреса. Друга причина да избягвате кафето по време на детоксикацията е заради токсините, които то съдържа. Кафето е силно замърсено с пестициди, инсектициди и остатъци от торове. Следователно трябва напълно да избягвате кафето по време на лечението си с детокс.
Балансът е всичко!
За да може тялото ни да функционира правилно, трябва да се установи вътрешен баланс в тялото ни. Целта е организмът да създаде баланс между киселинни и основни вещества. Повечето хора са склонни да консумират в ежедневието си кисели храни като месо, млечни продукти, захар и т. Н. Това води до факта, че тези хора са кисели, което се изразява в гореспоменатите симптоми. Ако сте от хората, които са склонни да консумират твърде много кисели храни, може да помислите и за детоксикация на тялото си.
Как мога да детоксикирам тялото си? Какви лекарства за детоксикация има?
Целта на детоксикацията е да се освободи тялото от нездравословни диети и отрицателни влияния на околната среда. Има различни начини и средства за постигане на тази цел. Като цяло обаче е ясно, че детоксикацията на организма е възможна само за по-дълъг период от време. Така че трябва да отделите няколко дни или седмици, за да се съсредоточите върху детоксикацията си.
Ако обаче нямате възможност за детоксикация през толкова дълъг период от време, можете лесно да включите малки промени във вашата диета или рутинна тренировка в ежедневието си, парче по парче.
Това е добре за теб! Но детоксикирайте тялото си с правилния режим на детоксикация!
Добре известно е, че превенцията е по-добра от последващите грижи. Уверете се, че се детоксикирате по време на тялото, но също така консумирате само здравословни храни, богати на витамини, минерали и фибри в ежедневието си. Трябва да избягвате месото и млечните продукти, доколкото е възможно. Препоръчват се и цитрусови плодове и джинджифил. И двете стимулират метаболизма и съдържат много витамини и минерали.
Потенето е полезно и за вас. Не само спортът, но и 1-2 посещения на сауна на седмица наистина могат да ви накарат да се потите. Топлината стимулира метаболизма и укрепва имунната система. Освен това топлината набъбва горния слой на кожата, което означава, че токсините могат да се транспортират през потта. Детоксикацията на тялото ви също трябва да включва много изпотяване.
Детоксикирайте чрез чай. Как действа детокс лечението с детокс чай?
Черният дроб и бъбреците са основните органи за детоксикация в тялото ни. Чаят може да ни помогне да детоксикираме тялото си. Препоръчително е да пиете 3 литра детоксикиращ чай дневно по време на детокс лечение с чай. Детокс чайът промива пикочните пътища и пикочния мехур и активира метаболизма.
Детокс чайовете, които ви подпомагат при лечението ви с детокс са: зелен чай, чай от коприва, чай от джинджифил, кориандър, тулси, чай от глухарче, чай от невен, кардамон и кимион. Ако планирате детоксикация с чай, уверете се, че консумирате само чай, който не съдържа кофеин, в късния следобед и вечер. Например, трябва напълно да избягвате зеления чай, тъй като съдържанието на кофеин в зеления чай е сравнително високо.
Можете да получите чаен комплект с чай за детокс сутрин и чай за детокс вечер, както и други поддържащи продукти за детокс с чай от Amazon.
Издърпване с масло: специално лечение за детоксикация
Важно! Не всички токсини са водоразтворими. Някои токсини изискват освобождаване на мазнини. Издърпването на масло може да ви помогне с това. Може би сте чували и за този конкретен вид детокс преди. Извличането на масло е често срещано средство за детоксикация, особено в азиатските страни и често го използваме по време на гладуване. Можете лесно да практикувате теглене на масло у дома. За целта изплакнете устата си за 10-20 минути с 1-2 супени лъжици зехтин или кокосово масло сутрин, преди да си измиете зъбите. Ако имате проблеми с издърпването на маслото, можете да използвате по-малко масло в началото, за да можете бавно да свикнете с това специално лечение за детоксикация.
Не само детоксикирате устата си, чрез която поглъщате по-голямата част от токсините всеки ден, но и естествено едновременно избелвате зъбите си.
Бихме искали да благодарим на Janina Singh от Tea Hero, експертът по детоксикиращия чай, за статията за гости. Изявленията на автора могат да се различават от мнението на редакционния екип.
Били ли сте някога режим на детокс и сте опитвали чай за детокс?Ние се интересуваме от вашето мнение. Моля, оставете ни коментар по-долу.
Колко ви харесва тази статия за детоксикацията с чай и детокс чай?
(16. Рейтинг/и, средно: 3.88 от 5)
Зареждане.
Цялата информация без гаранция за пълнота и коректност.