Детоксикирайте любимите ни плодове и зеленчуци - Top Santé
Някои плодове и зеленчуци помагат в борбата с токсините по-ефективно от други. Изречението е добре известно, яденето на плодове и зеленчуци е полезно за вас !
Най-добрите плодове за детоксикация
Apple: богата на витамин С, пектин, калий и фибри. Диуретик и анти-диария благодарение на съдържащия се в него пектин - истински съюзник на детоксикацията - ускорява елиминирането на токсините чрез свързване с тежки метали в дебелото черво, за да насърчи тяхното отделяне. Богатството му с вода и сорбитол насърчава елиминирането на отпадъците от урината.
Кивито: диуретик, източник на калий и много богат на витамин С. Витамин С помага на организма да произвежда глутация, този антиоксидант, който се комбинира с мастноразтворими токсини, за да ги направи разтворими във вода, улеснявайки тяхното елиминиране . Бромелаинът, който съдържа, помага за храносмилането на протеини, като по този начин насърчава храносмилането.
Бананът: богата на минерални соли и калий. Калият в него помага за регулиране на течностите в тялото. Съдържа и метионин, който помага за елиминирането на естествените отпадъци.
Ананас: богат на витамин С, витамин А и калий. Пресният ананас съдържа значително количество противовъзпалителен ензим, което позволява да се препоръчва за подпомагане на храносмилането.
Черешата: богат на калий, фибри и вода. Влакната му и слабителните и диуретичните му свойства го правят отличен съюзник за транзит. Подобно на ябълката, богатството му с вода и сорбитол й позволява да насърчава елиминирането на урината от токсини.
Лимонът: богата на витамин С и минерални соли. Отличен източник на витамин С, лимонът позволява на тялото да произвежда глутации, позволявайки на токсините да станат разтворими и по този начин улеснявайки тяхното елиминиране. Естествен антисептик, той укрепва защитните сили на организма и насърчава детоксикацията през кожата и белите дробове.