Детоксикирайте 8-те добри резолюции от началото на годината - Top Santé
Позволихте ли си малко през този празничен сезон и празници от всякакъв вид? Няма нужда да се чувствате виновни! За да помогнете на черния дроб и бъбреците да функционират добре, започнете новата година, като следвате тези добри детоксикационни решения, които ще компенсират излишъка от последните няколко дни.
Детоксикирам се с билкови чайове
Знаем, че яденето на шоколад по време на празниците не е задължително да ви даде пробив. Ясно е обаче, че нашето преяждане в крайна сметка насища нашата елиминационна система, особено черния дроб. Резултат: размазан тен и понякога дори малко акне.
Чаша сок от моркови или билков чай детокс (артишок, копър, бреза или репей) на ден е достатъчен, за да го отстрани.
Помислете и за Кусми чай и неговите детоксикационни добродетели. И отделете време да тествате нашите Леки рецепти и чай детокс.
Детоксикирам се с плодове и зеленчуци
Когато се чувствате пикантни, не се колебайте да ядете ябълка, морков, малко ягоди или отделете време да се насладите на коктейл от пресни плодове или зеленчуци. Нискокалорични, но богати на антиоксиданти, те запълват стомаха и фибрите им улесняват храносмилането. По желание можете да ги купите „органични“: те ще съдържат по-малко пестициди. Във всеки случай ги изберете много пресни, за да се възползвате от витамините им, и не ги преварявайте. Не можете да правите своя пазар всеки ден? Помислете за замразени храни, които ще ви позволят да се наслаждавате на качествени продукти, дори извън сезона. И разберете какви са за детоксикация, любимите ни плодове и зеленчуци
Детоксикирам с вода
Колкото по-малко хидратираме, толкова повече токсините са концентрирани, толкова по-трудно е да бъдат елиминирани. За изхвърлете токсините и ги отцедете от тялото си, пийте поне 1,5 литра вода на ден. Ще помогнете на бъбреците си да премахнат вътрешните замърсители, които преглъщат тялото ви. За да ви помогне да изхвърлите токсините, открийте Леки рецепти и чай детокс