Детоксикационната диета с житна трева е толкова лесна - най-добрите прахове от региона от пшеница и ечемик в региона
В диетата за детоксикация на пшенична трева ежедневно се приема органична пшенична трева (под формата на прах, разбъркан във вода), за да стимулира тялото да се детоксикира и да отдели отлагания и токсини. Органичната пшенична трева има висока хранителна плътност с девет незаменими аминокиселини, витамини и основни минерали - само с около 30 g житна трева на ден ще трябва да ядете около 5 кг зеленчуци, за да получите същото количество съставки, според д-р. Раджеев Шарма в книгата си „Подобрете здравето си с житна трева и зърнени храни“. Ако имате здравословни проблеми и по-специално проблеми със стомашно-чревния тракт, трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете диетата на Wheatgrass Detox. Органичната пшенична трева е особено подходяща за детокс диета, тъй като не съдържа глутен.
Етап 1
Смесете смути от органична метличина на прах 3 пъти на ден (приблизително 5 g на смути, напр. Amlawell органична метличина на прах 500 g/a>)
с плодов или зеленчуков сок, напр. Плодове, банани, спанак и ябълки. Смесете вкусни плодове с много ценни антиоксиданти в смутито, за да заглушите вкуса на пшеничната трева, за който е необходимо да свикнете. Смутито, приготвено от плодове и органична пшенична трева, стимулира тялото ви да отделя повече токсини от тялото. Ако искате да се детоксикирате още малко по време на детоксикационната диета с пшенична трева, най-добре е да изпиете прясно изцеден изстрел от пшенична трева (приблизително 30 г) (в Берлин, напр. Наличен тук) преди всяко хранене.
стъпка 2
Ако използвате прах вместо прясно изцеден сок за вашата детоксикационна диета, вземете дневната доза от вашата органична метличина на прах, посочена на опаковката. Обикновено за прах трябва да се използва по-висока доза (приблизително 1 супена лъжица), тъй като прясно изцеденият сок е по-концентриран. Когато използвате сок на прах (напр. Сок от ечемик на прах - органичен - 200g), вие перфектно съчетавате предимствата на праха с по-високата хранителна плътност на пресния сок. Заменете ежедневното си кафе с чаша смути от метличина. Ако ви е трудно да пропуснете кафето си, опитайте зелен чай. Но определено трябва да си вземете почивка между пиенето на кафе или чай и смути, в противен случай желязото и хранителните вещества от смутито поради кофеина не могат да работят. Можете също да прочетете тази интересна статия.
стъпка 3
Не разчитайте само на органична метличина за детоксикационната диета на метличина. По време на фазата на детоксикация трябва да се консумират други храни, богати на хранителни вещества, като пълнозърнести продукти, приготвени от спелта и просо, много пресни плодове и зеленчуци и здравословни протеини (главно от растителни източници) и ечемичена трева на прах. Органичната пшенична трева не е заместител на здравословното хранене. Липсата на важните фибри в диетата може да доведе до запек и храносмилателни проблеми.
Източник на изображението: Clipdealer.de