Детоксикацията на едно място е всичко, което трябва да знаете за това
За какво става дума? По принцип детоксикацията е прочистването на кръвта, което се извършва през черния дроб. Тялото също така премахва токсините през бъбреците, червата, белите дробове, лимфната система и кожата. Този процес трябва да бъде подкрепен от детоксикация, която е натуропатична или алтернативна терапевтична процедура.
Трябва да заявим, че този метод не може да се нарече панацея, няма процедура или препарат, които магически да премахват токсините от тялото ни. Каква полза тогава? За да разберем по-добре, трябва да поразровим малко по-дълбоко. Разграждането и отстраняването на токсините, токсините и свободните радикали в нашето тяло е задача на организма, което се извършва главно от черния дроб, но участващите отделителни органи. Храносмилателната система, бъбреците и пикочната система също играят важна роля в кръвообращението и лимфната циркулация. По време на детоксикацията ние подкрепяме този процес, накратко помагаме на тези органи да функционират. Диетата, използвана по време на операцията, намалява приема на вредни токсини и помага за изхвърлянето на токсините чрез увеличен прием на течности. Можем също така да косим билки, които сами по себе си са в състояние да свързват токсините и да насърчават регенерацията на клетките.
Най-ефективният метод за детоксикация
Колкото и странно да изглежда, най-ефективният метод е пълна промяна в начина на живот. Всеки, който е напълно здрав, избягва лекарствата, живее на чисто и чисто място, пълно с въздух и се храни добре и разнообразно, вероятно никога няма да се нуждае от детоксикация. Дори тези, които изключват от диетата си преработени, консервирани храни, не пушат и не пият алкохол, спортуват редовно, не са изложени на токсични вещества по време на работа и имат живот без стрес. Колкото по-малко от тези условия са изпълнени, толкова по-вероятно е рано или късно да се наложи частична или пълна детоксикация. И ако имате нужда, може да искате да изберете метод, който може да поддържа колкото се може повече от вашите органи, както е описано по-горе. Той също така помага на лимфната (лимфната) система, храносмилателната система, кръвоносната система и бъбречната функция. Нека не забравяме обаче, че в допълнение към постоянния неправилен начин на живот, диета или прочистване на тялото не е в състояние да облекчава постоянно тялото ни, а само редовно повтаряне на лечението.
Как да детоксикирате добре и лесно?
Когато се изисква детоксикация?
Симптоми на лошо почистване
Не последният за диета
Детоксикация на черния ни дроб
Детокс и почистване на червата
Изпотяването премахва токсините?
Изпотяването играе роля при отстраняването на натрупаните в тялото тежки метали. Няма доказателства, че изпотяването на такива токсини подобрява здравето. Черният дроб и бъбреците премахват много повече токсини, отколкото потните жлези.
Детоксикация с билки
Както няколко пъти посочихме, прочистването на тялото е сложен процес и засяга цялото ни тяло. Няма нито едно детоксикиращо чудо, което да засяга еднакво всички наши органи. При билките също си струва да се обмисли начинът на приложение: билковите чайове обикновено нямат стабилно съдържание на активна съставка. Това е така, защото може да се промени в зависимост от мястото и метода на отглеждане и времето. Тинктурите, стандартизираните екстракти, от друга страна, осигуряват надеждно и постоянно съдържание на активни съставки. Без да искаме да бъдем изчерпателни, някои добре познати детоксикиращи билки:
Почистване на черния дроб
Жълт кантарион (Sylibum Marianum). От билките, които засягат черния дроб, най-известната и най-мощната билкова активна съставка е слимаринът, който се получава от семената му. Самият силимарин е антиоксидант, така че може да свързва свободните радикали, които унищожават телата ни. Подпомага работата на черния дроб, ускорява отделянето на токсини, но също така подпомага регенерацията на клетките.
Куркума (Curcuma longum). основната му активна съставка е куркуминът, който също е отговорен за цвета и вкуса му. Той има положителен ефект върху много органи, тъй като може да увеличи защитата на клетките срещу оксидативен стрес чрез активиране на ензимите. Доказано е също, че е ефективен срещу диабетно увреждане на бъбреците и алкохолен мастен черен дроб в експерименти. Също така може да се използва ефективно при лечение и профилактика на възпаление.
Артишок (Cynara cardunculus). Това е широко разпространено растение в Северна Африка и южните части на Европа, което също живее тук. Активната съставка на артишок е цинарин, който има защитни свойства на черния дроб. Също така е богат на много флавоноиди и инулин и минерали. Има жлъчен ефект, така че може да бъде облекчение да го включите в диетата си след ядене на мазни храни. Също така ефективно намалява нивата на кръвната захар, подуването на корема и образуването на газове.