Детоксикация след празниците GAZETA de SUD
Чувството за умора, нервност, гадене, проблеми с храносмилането, акне, глад за сладкиши и мазни храни или затруднено отслабване са признаци, че тялото се нуждае от детоксикация. Тъй като периодът, в който сме изобилствали от излишъци от храна и не само, е добре дошъл изцелителен препарат за елиминиране, учи ни www.doctorulzilei.ro.
Практикувана от векове по целия свят, детоксикацията се отнася до прочистване на тялото отвътре навън. Тялото премахва примесите през черния дроб, бъбреците, червата, белите дробове и кожата. Когато тази система е компрометирана, примесите вече не се филтрират правилно и всяка клетка в тялото е засегната.
Ползите от детоксикацията
Привържениците на детоксикацията казват, че тялото ни е изложено на непрекъснато усвояване на токсини, които идват от: замърсяване, цигарен дим, пестициди, хранителни добавки, алкохол, кофеин или неправилно хранене. Тъй като тези токсини се съхраняват, възникват здравословни проблеми като наднормено тегло, целулит, мигрена, умора, подуване на корема, нисък имунитет, нисък сексуален апетит, безплодие, кисти на яйчниците, алергии, депресия, запек, болка и общо състояние. на дискомфорт.
Детоксикацията помага да се елиминират вредните вещества от тялото, а резултатът е подобряване на общия тонус, загуба на нежелани килограми и по-бързо възстановяване от всяка болест. Детоксикацията включва няколко аспекта, вариращи от спазване на органична ребалансираща диета до извършване на сеанси в сауна, терапевтичен масаж или клизми.
Освен че лесно покрива хранителните нужди на организма, детоксикацията има и редица предимства: нормализира кръвното налягане и нивата на холестерола, почиства артериите и външния вид на кожата, придава енергия и сексуална жизненост, лесно храносмилане, добра памет и способност за концентрация. увеличен.
Програми за детоксикация, предложени от диетолози
„Има три програми за детоксикация в зависимост от нуждите на всяка: първата се основава на увеличаване на приема на фибри, втората на консумацията на чайове със слабителни и диуретични свойства, а последната на упражнения, сауна и масаж“, казва диетологът Георге Менчиникопски. Освен това трябва да премахнете цигарите, алкохола, кафето, наситените мазнини и сладкиши.
„Седалището на детоксикантите е черният дроб, растението на човешкото тяло, така че до голяма степен неговото здравословно състояние обуславя ефективността на детоксикантите. Можем да стимулираме функционирането му с различни чернодробни тоници, като Essentials, чернодробни чайове и др., Както и с подходяща диета, без алкохол, с ниско съдържание на мазнини и богата на въглехидрати и протеини “, казва Корина Зуграву, диетолог.
Храни като млечни продукти, месо, риба, яйца, кофеин, сол, захар и преработени храни са забранени при детокс диетата.
Важно е да ядете голямо разнообразие от цветни зеленчуци и плодове, за да извлечете максимума от въздействието им върху здравето. Те съдържат различни фитохимикали, които се комбинират и допълват взаимно в борбата за поддържане на добро здраве.