Детоксикация с вода и лимон - сутрин
Лимонената киселина, намираща се в пресен лимонов сок, помага на ензимите и стимулира черния дроб, улеснявайки процеса на детоксикация.
Експертите казват, че сънят ни държи дехидратирани, защото тялото има тенденция да отделя вода. Хората, които пият лимонова вода всяка сутрин, твърдят, че имат повече енергия през деня и имат много по-голяма умствена стимулация.
Миранда Кер, Лорън Конрад, Сара Бритън и Дженифър Анистън са само част от звездите, които използват този трик, за да поддържат форма и да се детоксикират. Особено след като помага и за отслабване.
Лимонът също е източник на витамин С (лимонът съдържа 187% от препоръчителния дневен процент). Той е чудесен антиоксидант, тъй като помага и за стимулиране на имунната система. Освен това съдържа витамин В, калций, фосфор, магнезий и протеини. Диетата за детоксикация с лимон, създадена от Стенли Бъроуз, е спечелила много последователи заради ползите, които е предоставила на тялото за кратък период от време.
Трябва обаче да се консумира в умерени количества. Въпреки че помага на храносмилането и осигурява на тялото енергия, лимонът може да причини стомашни спазми или заболявания. Освен това не бива да се заменя с хранене през деня, защото отслабва тялото ни.
Рецепта за детоксикация с вода и лимон
За да се възползвате от предимствата на тази детоксикация, добавете сок от половин прясно изцеден лимон в чаша гореща или студена вода. Топлата вода е показана, защото тялото я обработва по-лесно и внася специален блясък в кожата. Освен това избягвайте да добавяте захар или други подсладители, за да имате желания ефект.
Съвети: За да свалите няколко килограма и да запазите имунитета си през студения сезон, сложете лъжица джинджифил. Действа бързо и ви поддържа здрави, дори ако вкусът е малко остър в момента.