Детоксикация с натурални сокове, ефективни и здравословни; Тайни за красота

сокове

натурални

Когато искате да направите детокс със сокове, е добре да знаете, че има много възможности за това. Много е важно да избирате натурални сокове в процеса на детоксикация на тялото, без добавена захар или други добавки, които могат да саботират лечението ви.

натурални

Детоксикация с натурални сокове

Нашето тяло е изградено така, че да елиминира токсините по естествен път чрез дебелото черво, кожата, бъбреците, белите дробове или лимфната система. Когато стресовете обаче станат интензивни, органите са под натиск и външната помощ не боли. В този случай натуралните плодови и зеленчукови сокове са много добро решение и достъпни за всеки.

Всички плодове и зеленчуци, често използвани в натурални домашно приготвени сокове, са богати на минерали, витамини и антиоксиданти, което ги прави идеални за здравето на нашето тяло и осигурява висока защита срещу много заболявания, с които се сблъскваме в ежедневието си.

Повечето детокс диети се фокусират върху консумацията на плодови и зеленчукови сокове или обикновената консумация на пресни зеленчуци и плодове, към които се добавят други течности.

Детоксикация със зелени сокове

Ако искате лесно лечение за детоксикация, което ви позволява да консумирате други храни през деня, можете да изберете детоксикация със зелени сокове. Те се консумират сутрин, вместо закуска. За да може процесът да даде резултати, е задължително да имате здравословна диета през дните, когато консумирате тези сокове. Затова трябва да се откажете от преработена храна, сладкиши, пържени храни, сладкиши и алкохол, както и от излишния кофеин.

Рецепта за детоксикация със зелени сокове

  • 2 зелени ябълки
  • шепа листа спанак
  • парче краставица
  • резен лимон
  • половин стрък целина
  • 1/4 авокадо
  • 1/4 ананас
  • чаша вода

Вариант 2 detofixiere със зелени сокове

  • 2 ябълки
  • шепа листа спанак
  • половин стрък целина
  • четвърт краставица
  • чаша вода

Детоксикация със сокове за 3 дни

Детоксикацията на сок само за 3 дни е много ограничителна програма, която има за цел да алкализира тялото и да елиминира токсините. За постигане на тези цели в рамките на три дни ще се консумира само течност под формата на седем различни напитки. Те трябва да се ядат по ред на всеки два часа. Ето седемте натурални сока за 3-дневното лечение за детоксикация:

  • Алкална вода - сода за хляб, джинджифил, лимон.
  • Сок, който придава жизненост - цвекло, ябълки, моркови, джинджифил.
  • Имунитетен сок - ябълка, морков, морски зърнастец, растителни капсули MSM, годжи и шипка на прах
  • Сок за емоционален баланс - ананас, портокал, ябълка, канела
  • Зелен сок за регулиране на кръвната захар - ябълка, ленено семе, спирулина, цветен прашец
  • Храносмилателен чай - копър, женско биле, репей, хвощ, градинар
  • Антиоксидантен сок - морски зърнастец, френско грозде, боровинки, МСМ, мед

Лекарите препоръчват това лечение за детоксикация да не продължи повече от три дни и предупреждават, че след завършването му тялото не трябва да се атакува с тежки храни. Месото, яйцата, млякото и търговски преработените продукти постепенно ще бъдат въведени отново в диетата

Детоксикация със зеленчуци и плодове

Детокс диета със зеленчуци и плодове е този, който дава най-добри резултати.

Рецепти за натурални сокове

Има много рецепти за натурални сокове, но всеки избира според собствения си вкус, но и според ползите, които имат съставките.

Сок от цвекло и боровинки

Тази рецепта за натурален сок е гънка от съставки с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които ще ви помогнат да елиминирате токсичните вещества от тялото. Това е и напитка, която ще ви даде допълнителна енергия.

съставки:

  • 1 цвекло
  • 1 чаша боровинки
  • 1 ябълка
  • 2 моркова
  • ½ чаша броколи
  • 1 обелен лимон
  • 1 см корен от джинджифил

Сок от моркови, ябълки и джинджифил

Морковите са отличен източник на витамин К и калий и подобряват зрението, а джинджифилът помага за храносмилането. Методът на приготвяне е много прост. Поставете всички съставки в сокоизстисквачката, а полученият сок може да се изпие веднага или да се съхранява в хладилник максимум 12 часа.

съставки:

  • 2 ябълки, нарязани на филийки
  • 5 моркова, нарязани на парчета
  • 1 см корен от джинджифил
  • ¼ лимон, без кора

Какво е детоксикация

Детоксикацията означава период на почивка и прочистване на организма. Лечението за детоксикация включва премахване на търговски преработени храни, кафе, алкохол, тютюн, захар, брашно, млечни продукти, месо, яйца. В детокс дни диетата се основава на пресни плодови и зеленчукови сокове. Те помагат за елиминирането на токсините и регенерирането на тъканите. Лекарите посочват, че детоксикацията не трябва да означава глад.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Средна оценка 0/5. Брой гласове: 0

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени тази публикация.

Ако сте намерили тази публикация за полезна .

Последвайте ни в социалните медии!

Съжалявам, че тази публикация не ви е била полезна.!

Кажете ни как можем да подобрим тази публикация?