Детоксикация на черния дроб с диета ZenDiet

Здравето на черния дроб трябва да ни тревожи през цялото време, защото поддържа кръвта ни здрава. Детоксикацията на черния дроб се постига естествено чрез здравословен начин на живот, който включва от наша страна полезни действия за противодействие на вредителите от ежедневието, които засягат черния дроб: алкохол, тютюн, кафе, бяла захар, продължителна умора, стрес, липса на почивка, липса физическо движение, химикали във вода, въздух и храна (тежки метали и пестициди).

Живеем в свят, в който сме заобиколени от тези вредители и поради тази причина препоръчваме заедно с лекари детоксикация на черния дроб чрез диети и здравословни действия, които го поддържат в оптимален работен режим.

Опознайте черния си дроб

Разбира се, вече сте чували за него, но колко добре познавате този важен орган? На първо място, черният дроб е най-големият вътрешен орган на човека, със средно тегло 2-2,5 кг, тъмно червен. Можете да го намерите в горната дясна част на корема, под диафрагмата и над стомаха.

Черният дроб има собствена система за филтриране, която подпомага процеса на детоксикация. Той превръща хранителните вещества от храната в основни компоненти на кръвта и съхранява витамини и минерали, които произвеждат протеини и ензими, за добрия баланс на хормоните в тялото. Черният дроб също така подпомага имунната система в борбата с инфекциите, елиминира бактериите от кръвта и произвежда жлъчка, необходима за храносмилането.

За щастие черният дроб работи изключително усилено, за да поддържа кожата, най-големия външен орган, здрава. Как Той регулира и елиминира токсините от кръвта, произвежда хранителни вещества, които тялото да използва, а с помощта на жлъчката помага за разтварянето на мазнините. Най-често той метаболизира и елиминира алкохола от тялото ни.

Жизненоважно е да премахнете тези примеси отвътре, за да ни запазите чисти и здрави отвън. Диетолог-диетолог Андреа Коман ни предупреждава за тези симптоми на черен дроб, който не функционира в оптимални параметри:

"Недобре функциониращият черен дроб води до здравословни проблеми като подуване на корема, прекомерни газове (метеоризъм), запек, ниски нива на енергия, намален апетит, загуба на тегло, киселини и високо кръвно налягане."

Детоксикация на черния дроб по естествен път

За да се подобри функцията на черния дроб е важно да се разбере естествения му процес на детоксикация. Естествената детоксикация на черния дроб се извършва в 3 фази:

Първа фаза: превръщане на токсините в по-малко токсични съединения

Черният дроб събира химикали от кръвния поток и ги превръща в химикали, които са по-малко токсични за тялото. Това става чрез няколко специфични химични реакции: окисляване, редукция и хидроксилиране. За съжаление тази фаза произвежда свободни радикали, които могат да увредят черния дроб и дори ДНК. Те трябва да бъдат елиминирани предварително, затова е важно да имате диета, богата на антиоксиданти.

Втората фаза: конюгиране на токсините, за да ги направи лесно елиминиращи

Черният дроб приема токсините, които са се превърнали в първата фаза и с помощта на ензими конюгира токсините с нови химични съединения, за да ги направи екскретиращи чрез урината и жлъчката. За целта използвайте химикали, аминокиселини, като сяра, глицин или цистеин. Поради тази причина е важно да се ядат храни, богати на тези съединения: соя, червен пипер, чесън, извара, зърнени храни, кисело мляко, броколи, яйца, боб, грах, ядки и лешници, риба.

Трета фаза: Детоксикация на черния дроб и елиминиране на токсините от тялото

В последната фаза неконюгираните токсини и съединения от втората фаза се преместват от черния дроб в жлъчката и урината, откъдето могат лесно да бъдат елиминирани от нашата телесна система.

Също така допринася за детоксикацията на черния дроб

Диетолог-диетолог Андреа Коман:

„Вместо да мислите за детоксикация на черния дроб веднъж, трябва да намерите начини да промените начина си на живот, за да поддържате здравето на черния дроб през цялото време. Преди всичко най-добрият начин за детоксикация е да се елиминират токсините от вашата диета и около вас. Също така е от съществено значение да се увеличи консумацията на храни и естествени добавки, които насърчават здравето на черния дроб. "

Препоръчваме на всеки някои конкретни стъпки, които допринасят за здравето ни отвътре, но и отвън:

Яжте храни, които помагат за детоксикация на черния дроб
Намалете прекомерната консумация на алкохол или алкохолни продукти (не повече от 1-2 чаши на ден).
замества токсичните продукти за почистване и поддръжка на кожата.
Използвайте въздушен филтър във вашия градски апартамент.
Заменяйте пластмасата със стъкло или хартия, когато е възможно.

Проучванията показват, че хроничната умора, дефицитът на магнезий или физическото бездействие забавят естествената детоксикация на организма. Каним ви да опитате детокс диета с диета от ZenDiet. Ще имате желаните резултати и много добър старт за промяна в начина ви на живот. Позволете ни да ви изкараме на повърхността и да ви помогнем да детоксикирате черния си дроб, помагайки му сега в началото.!

Правила, които трябва да се следват преди започване на диета за детоксикация на черния дроб (поне 2 дни предварително):

Изключете някои храни от ежедневната си диета: кафе (знаем, че е трудно, но може да бъде), захар, червено месо, топлинно обработени млечни продукти или всякакви преработени храни.
Консумирайте само плодове, зеленчуци и продукти с ниско съдържание на протеини.
Вземете повече физически упражнения като бързо ходене, бягане, изкачване на хълмове, леки упражнения (проучванията показват, че поне 20 минути ходене всеки ден намалява риска от рак с 15%).
Яжте храни, богати на калий, защото понижава кръвното налягане, спомага за елиминирането на холестерола и насърчава детоксикацията на черния дроб: авокадо, диня, спанак, сладки картофи, кайсии (пресни или захаросани), нар, банани.

Детоксикация на черния дроб, използвайки лечение за детоксикация ZenDiet

Детоксикацията на черния дроб с натурални сокове е това, което ще получите, ако изберете нас за партньори. Студено пресованите сокове, смутита, плодови и зеленчукови пюрета, балансирани, ще осигурят заслужена почивка на стомаха, черния дроб и червата. Соковете на марката ZenDiet не се обработват термично, а естествените ензими, запазени поради специалния производствен процес (студено пресоване), осигуряват повишено усвояване на съдържащите се хранителни вещества в сравнение с това, което асимилирате, ако ядете плодове и зеленчуци като такива, сурови.

Зеленчуците съдържат много важни съединения за детоксикацията на черния дроб във фаза 1 и 2. Нашите сокове са алкални, което ги прави много важни за здравето на цялото тяло.

Ние доставяме лек за детоксикация, където пожелаете, у дома или в офиса, тъй като е по-лесно да спазвате диета. Поръчай сега: