Детоксикация - мит или истина Сара Грийн
Детоксикацията или детоксикацията се превърнаха в постоянен и хладен начин, при който даваме „тласък“ на тялото, премахваме всички токсини и след това изведнъж имаме много повече енергия. Извинете, но тялото се детоксикира всеки ден чрез достатъчно механизми и се поддържа от подходяща диета.
Интернет обещава всякакви рецепти за детоксикация, независимо дали става въпрос за зелени сокове, цветни детокс сокове или драстични, нискокалорични диети, нищо не може да изчисти годините на пренебрегване.
За какво е истинският детокс
Детоксикацията, накратко детоксикация, включва отстраняване на токсични вещества от тялото чрез процеси, специфични за човешкото тяло. Детоксикацията се извършва естествено, за да осигури оцеляването на тялото и е безкраен процес и не се активира по никакъв начин след излекуване със сок.
Отговорните за детоксикацията
Основните органи за детоксикация са бъбреците и черния дроб, но белите дробове и кожата също са органи, които детоксикират тялото.
Черният дроб, органът, който също има силата да се регенерира, работи в перфектна колаборация със стомашно-чревния тракт. Следователно здравето на червата е тясно свързано с процеса на детоксикация. Всяко токсично вещество, което попадне в тялото, се преработва от черния дроб, след което то напуска тялото през бъбреците или червата. Здравият черен дроб ще може да изпълнява своите роли. Поредица от лабораторни тестове могат да проверят функционалността на черния дроб, но това е друга дискусия.
Черният дроб страда от злоупотреба с алкохол, тютюнопушене и вирусни инфекции, като вирус на хепатит, лекарства без рецепта и др. Черният дроб не може да бъде детоксикиран чрез диети, както обещават промоторите на детоксикацията, защото само той има способността да го прави, разбира се, говорим за здрав черен дроб.
Детоксикация и черен дроб
В първата фаза на детоксикация черният дроб с помощта на ензими неутрализира токсините или ги модифицира, за да могат да бъдат преработени по-нататък. Във втората фаза на детоксикация черният дроб се нуждае от аминокиселини, за да свърже токсините и след това последните се екскретират с жлъчката или урината.
Сулфорафанът, съдържащ се в броколи, брюкселско зеле, обикновено зеле, куркума, както и витамини като В6, В12, холин, фолиева киселина, намиращи се в различни плодове и зеленчуци, играят основна роля в детоксикацията, извършвана от черния дроб, без която не би бъде възможно.
След като токсините са преработени от черния дроб, те се предават на жлъчката, тя се излива в жлъчния мехур, достига дванадесетопръстника и се елиминира във фекалиите с токсини. Тук влизат фибрите, ако се консумират достатъчно, които абсорбират жлъчката и токсичните съединения и осигуряват оптимален и редовен чревен транзит.
(продължение на статията през следващата седмица)