Детоксикация Как работи и какво носи

23 януари 2019 г. от Мартина Науман Категории: Хранене

С детокс пречиствате тялото си от вещества, които се натрупват в тъканта. Ще ви дадем съвети за успех на лечението.

С детокс помагате на тялото си да си помогне. Метаболизмът е фино настроен цикъл, който обработва всички полезни вещества от храната. В края на химическите процеси в организма остават някои „безполезни“ вещества.

Лечението за пречистване работи като регулатор на метаболитния цикъл в тялото ви.

Ти регулира подаването надолу: По време на лечението ядете предимно лесно смилаеми ястия. Преобладаващо растителната храна съдържа много Фибри от растителните влакна. Енергийният метаболизъм получава по-малко попълване и работи с резервите в тялото.
Едновременно оправяш транспорта: Режимът на детоксикация включва достатъчно упражнения и течности. Това активира собствената транспортна система на тялото. Сега е време да се погрижим за всякакви остатъци от отпадъчни продукти в тъканта.

Пречистващ лек: Това са шлаки

Според определението "шлака" са азотсъдържащи крайни продукти от метаболизма на клетките. Остатъците от протеини и мазнини се състоят от големи молекули и не влизат през фините пори на кръвния поток.

Тялото има специална дренажна система за този „отпадък“ в тъканта, лимфата. Веществата достигат до бъбреците през лимфните възли и оттам в урината. Лимфатите нямат своя „помпа“ като кръвообращението - те се засмукват само от сърдечния ритъм. С препарат за пречистване активирате лимфната система и по този начин гарантирате, че тялото ви може бързо да отделя отпадъците.

По-вероятно е да чуете термина „метаболитен продукт“ от конвенционален лекар за този процес. Лекарите познават редица заболявания, които са резултат от твърде много или твърде малко метаболитни продукти, като:

Екзема
ревматизъм
Подагра: Apotheken Umschau съобщава, че пикочната киселина може да предизвика пристъпи на подагра при определени условия. Пикочната киселина възниква като метаболитен продукт от пурин, който се среща в месото или карантиите.

Можете да го предотвратите с детокс. Идеята за прочистване на организма и по този начин предотвратяване или лечение на заболявания се предава от много древни лечебни методи. Така че има и с индийски Аюрведа или пречистващи диети в традиционната китайска медицина. Пречистващият лек има и исторически предшественици в Европа - Хилдегард фон Бинген например препоръчва постни лечения за укрепване на имунната система.

Признаци за твърде много шлаки в тялото

По правило тялото е добре оборудвано за справяне с крайните продукти на метаболизма и други "безполезни" вещества:

Основно са черен дроб и Бъбреци че много от замърсителите в тъканта се измиват през пикочните пътища.
The Черва поема остатъците, които тялото не може да усвои или които не могат да се разтворят в течност.
The кожата могат също да отделят несъвместими вещества.

Тези признаци могат да ви дадат индикация, че тялото ви е затрупано от нездравословни отпадъчни продукти от метаболизма:

The храносмилане не работи правилно.
The Стомахът боли и често е подут.
Често получавате главоболие.
Ти настинка лесно или да вземете инфекции.
Ти си бърз уморен и смазан.
Лош си към себе си фокус и са неспокойни.
Можеш спи лошо.

Пречистващо лечение: Тези методи също са включени

Няма такова нещо като едно пречистващо лекарство, има различни подходи, особено в алтернативната медицина. Някои методи често имат множество имена, но основно се свеждат до едно и също нещо.

Така може и детоксикация с a Почистване на дебелото черво да се има предвид, което е в доктрината на лечебната практика в началото на рехабилитация на червата.
Също Детокс лекува, за които чувате в медиите, всъщност са детокс лечения. Само английското кратко име Detox звучи по-интересно от немския превод "Detoxification".
Лечението с детокс също може да направи същото На гладно или лечение на Кнайп.

Общото между всички е, че вие Избягвайте вредни вещества за определен период от време. Това дава на тялото време да се справи Намалете остатъците. След това черният дроб, бъбреците и червата могат да се регенерират.

За да могат органите да се възстановят напълно, натуропатите смятат за около четири седмици за лечение на детокс. Ако искате да предприемете такова лечение, трябва предварително да обсъдите това с Вашия лекар или алтернативен лекар.
С скъсяват леченията даваш на тялото почивка, за да разгради нездравословните вещества. Например можете да вмъкнете „детокс уикенд“. Често след това се чувствате по-леки и имате повече сили за ежедневието. Няма обаче достатъчно време клетките в органите да се обновят.

Пречистващ лек: Той работи с тази диета

Лесно смилаемите храни са в менюто по време на лечението с детокс:

Много сезонен зеленчуци и плодове
Пълнозърнести храни като ориз, Тестени изделия, булгур или друго хранене
Тихо вода и билков чай

От друга страна, направете без:

плът и животински протеин, който включва сирене, Яйца и Млечни продукти
кафе и черен чай
питка или паста от бяло брашно
Сладкарски изделия и сладки храни

Винаги приготвяйте ястията си пресни съставки и избягвайте готовите ястия:

Готвите зеленчуците внимателно пара - това оставя повече Витамини получавам. The Фибри от растителните влакна стимулират червата ви.
Стомахът отнема повече време за смилане на сурови зеленчуци и маруля. Ето защо не трябва да ядете салата вечер. Към вечеря можете да си направите зеленчукова супа например.
Горчивите вещества подпомагат черния дроб при разграждането на токсични вещества. Те са в много видове зеленчуци като цикория или също глухарче съдържат. Можете да запарите глухарче като спанак или като Песто пригответе заедно с магданоз.

С билков чай поддържате ли бъбреците и черния си дроб:

Пийте по гърне билков чай на ден (за предпочитане органичен)
От Коприва-, Магданоз, хвощ или Златна пръчица-Билковите чайове могат да помогнат на бъбреците да изхвърлят отпадъчните продукти през пикочните пътища.
Чаените смеси са полезни за черния дроб глухарче и бял трън.

Пречистващ лек: Спортът също е част от него

Но по време на лечението с детокс е важна не само диетата, но и достатъчно упражнения.

Ако е възможно, спортувайте на чист въздух поне половин час на ден. Например можете също да използвате Сутрешно упражнение започнете или да джогирате.
Йога упражнения облекчава органите и подпомага храносмилането.

Можете също да направите това:

Сложете една вечер Обвиване на черния дроб на: Поставете топла кърпа под долната дясна ребрена дъга над черния дроб. Увийте върху него суха кърпа, покрийте се с топло одеяло и легнете отпуснат половин час.
Можеш да дойдеш с мен сутринта Редуващи се душове и масаж с четка задвижват кръвообращението. Това улеснява отпадъчните продукти, които са се отложили в тъканта, да достигнат до черния дроб и бъбреците.
От Сауна сесии тялото може също така да отстранява отпадъчните продукти по-лесно.

Пречистващи лекове: съмнителни продукти

Внимание: „Шлака“ често се използва като събирателен термин на езика, който не само означава метаболитни продукти, но и токсини, които натоварват тялото, например:

Остатъци от лекарства
Токсини от околната среда, например Пестициди или тежки метали, които поглъщате от храната
Амалгама от стари пломби за зъби
Алкохол или никотин

Лекарите приемат критично мнението на този много общ термин за шлака. Следователно медицинският преглед трябва да отсее доказателствата от алтернативната медицина, но няма валидни проучвания върху него. По този начин твърденията, че пречистващите лекове могат да отстранят посочените токсини от тялото, не са доказани.

Също така трябва критично да поставите под въпрос онези детокс лечения, за които трябва да си купите специални прахове или други средства. Много продукти предполагат, че можете да прочистите тялото си от посочените токсини - но често няма медицински доказателства за това.

По този начин можете да предотвратите шлака

Ако се движите много и сте активни, кръвта ви циркулира по-бързо. Това позволява на лимфната система бързо да отстранява отпадъците от тъканта.
Ако се храните балансирано с много зеленчуци и използвате растителни масла, от метаболизма се образуват по-малко отпадъчни продукти. Лимфната система няма проблеми с транспортирането на всички остатъци.

По този начин вие естествено оставате „детоксикирани“ и следователно не е необходимо допълнително лечение за детоксикация.