Детокс вместо ботокс - тенденцията за детоксикация

Детоксикацията е на устните на всички днес, едва ли някоя област е пощадена: етикетът "Detox" се използва за всякакви напитки, храни и хранителни добавки, спорт или варианти като йога и разбира се за всякакви други лекове, терапевтични техники или лекарства.

Детоксикацията е метаболизъм на физиологично вредни вещества от черния дроб, бъбреците, червата и други вътрешни органи. Ако тези процеси се нарушат, в човешкото тяло се натрупват токсични или вредни вещества и метаболитни продукти. В резултат на това те допринасят за повишена податливост на болести и намалена устойчивост на стрес на всички нива, тъй като тялото постоянно трябва да носи своя „пакет“, който може да се избегне, в допълнение към ежедневните си задачи. Този постоянен стрес може да има сериозен ефект върху качеството на живот на индивида чрез главоболие, умора, нервни или храносмилателни проблеми. И в крайна сметка този некоректиран натиск може също да формира основата за възможни хронични или по-дълбоки човешки заболявания.

Детоксикация с натуропатични методи

Процесът на детоксикация може да бъде подпомогнат добре с натуропатични методи за привеждане на тялото в повече в равновесие. В Аюрведа мерките за детоксикация са известни под термина Панчакарма: след предишната мобилизация стресовете на жизнените енергии трябва да бъдат насочени навън - в края се осигурява стабилизация (запълване на силите). Освен това в много култури има редовни почистващи ритуали чрез гладуване, изпотяване, кръвопускане, различни стимулиращи терапии до прочистване (повръщане), клизми и причиняване на диария като терапевтично средство.

Има няколко начина да помогнете на човешкото тяло да елиминира токсините и замърсителите. Ето няколко примера:

Постенето намалява снабдяването с хранителни вещества и облекчава вътрешните органи. Тялото преминава към различна метаболитна програма, така че напр. Съществуващите резерви се изразходват и съответните „отпадъчни продукти“ в тъканта се изхвърлят.
Увеличаването на кръвообращението може да помогне за по-бързото отделяне на токсините. В ежедневието например може да се постигне чрез подходящо движение на тялото (в идеалния случай на открито).
Чрез стимулиране на черния дроб с различни агенти като горчиви вещества, токсините могат да се разграждат по-добре.

Използвайте силата на растенията за детоксикация

За стимулиране на вътрешните органи могат да се използват различни растения, растителни компоненти или водорасли. Освен хлорела, спирулина и кориандър, особено известен е див чесън (Allium ursinum), растение лилия, което се среща в почти цяла Европа и е свързано с чесъна, който не може да бъде пренебрегнат в изобилието си в Лайпциг през пролетта. Дивият чесън е едно от най-сярните растения, съдържанието на сяра в растенията е около три пъти повече от чесъна. Освен че се използва в контекста на детоксикация, особено за елиминиране на тежки метали, див чесън може да се използва и при стомашно-чревни проблеми, артериосклероза и високо кръвно налягане.

Като цяло ежегодното пролетно лечение е прекрасен начин за облекчаване, прочистване и укрепване на имунната система. Растенията, които растат през пролетта, могат да се консумират като чайове, пресни растителни сокове, салати, супи, песто и много други сортове. Те предлагат - особено когато се наслаждават прясно - съкровище от витамини, минерали и микроелементи, горчиви и цветни вещества, антиоксиданти и фибри. По-голямата част от дивите растения са лечебни и годни за консумация, можете да придобиете подходящи знания при екскурзии с растителни екскурзии. Повече информация можете да намерите тук:

По принцип винаги е важно да се обърне внимание на отварянето на „портите на тялото“ по време на детоксикация, така че мобилизираните токсини да се изхвърлят. Следователно, решаващ аспект на детоксикацията е използването на растения, които засягат съответните отделителни органи. Бъбреците, с техния голям прочистващ потенциал, са адресирани от растения като златна пръчица, ортосифон (индийски чай от пикочен мехур и бъбреци), коприва и глухарче. Последният също така подпомага оттичането през червата, тук може да се помисли и за семена от сминдух, корен от ревен или цветя от слоеве. Функцията на кожата се засилва от потогонни (предизвикващи потта) растения като липа или бъз, джинджифил или ливадна сладка.

Не подценявайте аспекта на хигиената!

Като последен аспект на тази кратка перспектива за детоксикация, трябва отново да се обърне внимание на аспекта на хигиената: всяко излагане, което може да се избегне, укрепва естествените почистващи механизми на хората. По този начин можем да се отървем от замърсителите, които неизбежно възникват при здравословна диета. И това важи на всички нива: от чистота на работните повърхности в кухнята и правилно измиване на ръцете до разумно хранене с органично отгледани, пресни храни до психична хигиена. Тъй като психическият стрес, причинен от преобладаването на медиите в нашето ежедневие, ни изважда от равновесие и отслабва психическата и физическата имунна система!