Детокс според; Аюрведа за тяло в горната му форма!
Какво е токсините първо? ?
В детоксикацията има „токсини“ като ...? Токсин! Но какви точно са тези токсини ?
- Лошо усвоена храна поради диета, която е прекалено богата, прекалено сладка, в твърде голямо количество или съдържаща химикали (пестициди, консерванти, оцветители и неестествени подобрители на вкуса и др.)
- Външни замърсители намира се в замърсяване на въздуха, цигари, горящи свещи, парфюми, пластмасови микрочастици в контейнери за храна и др.
В Аюрведа се обаждаме лошо смилаеми храни „Ама“. Това е един вид слуз, който ще застоява в храносмилателния ни тракт, защото тялото не знае какво да прави с него. Не може да се смила или евакуира, защото е много лепкав и вискозен по природа ... Двоен ефект kissKool: Не само, че храносмиламе лошо храната, но и ни пречи да смиламе добре останалото. Обикновеното кисело мляко е например един от най-добрите производители на Ama ... Млечните продукти са нашите приятели през целия живот ?
Когато тялото ни е в перфектно здраве, то е напълно способно да елиминира бързо токсините, но когато сме стресирани, уморени и постоянно подложени на тези различни замърсители, то вече не знае как да управлява тези отпадъци. Така те циркулират свободно в тялото, докато не се забият някъде (особено в отслабени области), в гънките на червата, в белите дробове, в мастните клетки, в различните ни лимфни канали и кръв. като по този начин се стига до потенциални дисбаланси (артрит, проблем с храносмилането, подуване на корема или много по-сериозни заболявания ...).
В днешно време е много рядко да можем да преминем през всички тези замърсители и ето защо всяка възможност да ограничим излагането си на тези отпадъци е полезна и е важно редовно да детоксикираме тялото си !
Детокс, за какво е ?
Детоксът е истинско прочистване, за да започнете отначало с красиво тяло, изчистено отвътре и отвън. Намаляването на токсините в тялото помага за:
- Ребалансирайте естествените механизми на тялото като имунната защитна система
- Намерете цялата си енергия
- Имате безупречен транзит
- По-добре усвояват хранителните вещества
- По-добре изгаряйте мазнини
- Намалете риска от заболяване, артрит, алергии, диабет и др.
- Намалете проблемите с кожата
- Имам някои и най-добрите ...
Кога да се направи детокс ?
Можете да бъдете внимателни през цялата година, за да не натрупате твърде много токсини. Как? 'Или' Какво? Мислейки да помагате на тялото си редовно да се детоксикира с билкови чайове, правилните храни, масажи и спорт ... то не яде хляб, нито токсини ! Но най-доброто време да се впуснете в истинско лечение за детоксикация са променящите се сезони. Особено пролетта тъй като тялото естествено се подготвя да елиминира всичко, което е натрупало през зимата. Нека все пак го натиснем малко !
И така, как да го направя ?
Ще се улесним, защото детоксикацията не е толкова лесна за тялото, отнема много усилия, които биха могли да го уморят много. Така че нека се успокоим и използваме аюрведически сос !
Как да ограничим усвояването на токсините ?
- Като се храните органично или продукти от устойчиво земеделие, химикали и пестициди вече са силно ограничени. И да, извинете, но ябълките, които блестят толкова много, че можете да се видите в тях, не са най-добрите за нашето здраве !
- Докато яде ястия, които приготвяте сами за да се избягват всички добавки, консерванти и други „отровни“ съставки в готовите ястия. Съвет на деня: Можете да използвате отличното приложение Юка да сканирате вашите продукти и да разберете дали съдържат продукти, които са опасни за здравето.
- Чрез намаляване на приема на лекарства, доколкото е възможно и без да увреждате здравето си.
- Ограничаващо до максимум захар, излишната храна, която е твърде богата, алкохол и тютюн което ще бъде добавено към всичко, което вече трябва да смелим.
- Чрез свеждане до минимум на използването на неестествени свещи, тамян, парфюми (интериорни или козметични) и всяка козметика със съмнителни съставки. За да разберете дали вашата козметика е препоръчителна или не, UFC que choise разработи мобилно приложение (или на уебсайта): Коя козметика. Това е доста страхотно, задължително за намиране на вашите лагери и избор на правилните продукти !