Детокс с лимонова диета и изгаряне на мазнини само за 7 дни - Yum Рецепти
Един прост трик за детоксикация, който не е тежък или сложен и освен това изгаря мазнините? Имаме ли!
Най-важната съставка в този трик за детоксикация е това лимон. Лимонът е чудодейно лекарство за изчистване на токсините от храносмилателния тракт. Различни блогове и публикации показват, че мнозина са ентусиазирани от лимоновите напитки за детоксикация.
Залепете изображението по-долу на една от вашите дъски в Pinterest, за да можете винаги да го имате със себе си, когато имате нужда. Това означава, че можем да бъдем допълнително повишени от Pinterest.
СВЪРХОДНО ЕФИЦИЕНТЕН С ЛИМОН
Смесването на напитката бързо се превръща в рутина, ако се приготви предния ден. И в края на краищата никога не пречи да се изграждат здравословни навици. Лимонът и водата помагат за облекчаване на тялото, детоксикация и подпомагат храносмилането. През това време трябва да се съсредоточите върху лесно смилаема храна, която е богата на пресни зеленчуци и с ниско съдържание на животински мазнини.
Ден 1: Уелнес за стомаха
Напълнете чаша с топла вода и добавете сока от един лимон. Пийте сутрин на гладно и изпийте още една чаша преди обяд.
ДЕН 2: Детоксифицирайте
Повторете процеса и на този ден и не забравяйте да пиете достатъчно течности през целия ден: поне 2 литра на ден.
Ден 3: Обяд, богат на витамин С.
По принцип процедурата от предходните дни се повтаря. Лимоновата вода може да се пие и по време на обяд и вечеря.
4-ти и 5-ти ден
Същата процедура като на ден 3.
Ден 6: намаление
Сега намалете консумацията на лимонова вода до 2 чаши на ден.
Ден 7: навик
След тези седем дни пиенето на лимонова вода трябва да се превърне в сутрешна рутина, която, подобно на миенето на зъбите, може и трябва да се спазва цял живот поради ползите за здравето. Тази програма с по-висока консумация не трябва да се прави по-дълго от 7 дни.