Детокс напитка от куркума - Мелани Венцел

Откъде да започнем с дългия списък на полезните свойства на куркума? Нека просто ги изброим: Куркумата укрепва стомашно-чревния тракт и облекчава симптомите там, понижава нивото на холестерола, обсъжда се като профилактика на Алцхаймер, има подобряващ настроението ефект, насърчава отстраняването на тежки метали в организма, дори се казва, че инхибира образуването на тумори и облекчава остеоартроза - Дискомфорт, улавя свободните радикали и укрепва имунната система.

Тази рецепта помага при детоксикация, здравна профилактика и всички гореизброени заболявания.

съставки

40 грама вода, мляко или мляко от зърнени храни

1 малко парче обелен джинджифил

1 щипка пипер (моля, добавете го, тъй като активните съставки на куркумата на прах могат да се усвояват по-добре от тялото)

1 чаена лъжичка сироп от агаве

Време за подготовка: 15 минути

подготовка

Първо, те отглеждат паста с куркума.
За да направите това, напълнете 40 мл вода в тенджерата, добавете куркумата на прах и оставете всичко да къкри за кратко, докато разбърквате, докато сместа стане вискозна.
Изсипете 1 чаена лъжичка от пастата с куркума в блендера, след което добавете останалите съставки.
След това разбъркайте достатъчно вода или мляко, докато всичко има течна консистенция. Смесете енергично всичко веднъж.

Приложение и срок на годност

Напитката винаги трябва да е прясно приготвена, пастата може да се направи предварително. Препоръчва се лечебен прием от 3-4 седмици: едно питие веднъж дневно. Дори във високи дози и приемани за дълъг период от време, не са открити странични ефекти на куркума на прах.

Любопитен? Можете да намерите още по-вкусни рецепти и информация за билките и техните ефекти в книгите на Мелани Венцел Тънък с билки или Моринга: здрава и красива с хранителното чудо.