Детокс лекува детоксикира и пречиства тялото
При всяка смяна на сезона или след празниците, лечението с детокс помага да се изхвърлят токсините и да се пречисти тялото ви. Открийте нашата 8-дневна програма за детоксикация и естествените продукти, които могат да ви помогнат !
Защо лечение с детокс ?
По време на преяждането, което често придружава нашите ястия, тялото трупа токсини, които отслабват естествената ни устойчивост и представляват риск за здравето. Това преливане причинява храносмилателни разстройства и умора, но също така и възпалителни ефекти и образуването на свободни радикали. Лечението за детоксикация насърчава елиминирането на тези токсини и ви позволява да си възвърнете енергията за следващата година. Възстановява баланса в тялото след излишък. Той ще облекчи пречистващите органи (черния дроб, бъбреците и червата) и ще разреди кръвта. Лечението за детокс е и отличен начин за успокояване на нарушенията на съня. Готов за рестартиране на добра основа ?
Ден след партита
Може да се случи, в деня след празниците, да се представят класическите симптоми на „махмурлук“ (главоболие, гадене). Има няколко естествени съвета, които можете да използвате, въпреки че най-добрият съвет е да не пиете твърде много алкохол. На първо място: спете много! В зависимост от алкохола, който пиете, ще ви трябва известно време за възстановяване. След това пийте колкото се може повече, за да се рехидратирате, като предпочитате билкови чайове (детокс или храносмилане, в зависимост от вашия случай). Можете също така да ходите половин час, за да се елиминирате и оксидирате. И накрая, яжте каквото ви харесва и без излишък !
Сезонна чиния
Всичко започва в чинията ... където ви препоръчваме да изрежете наситени мазнини (месо, студени разфасовки, сирене, масло), ястия в сос и сладкиши. Използвайте пресни и сезонни продукти! Някои зеленчуци имат интересни свойства като част от детокс лечение; това е случаят с артишок (с хепатозащитни свойства), черна ряпа (улеснява транзита), глухарче, цвекло и градински чай, коприва и розмарин. Ендивиите, морковите, зелето, броколите и агнешката салата придават цвят на чинията ви.
Готвенето с нежна пара, яхния или във фолио запазва вкуса на зеленчуците. Но като ги консумирате сурови, ще се възползвате и от всичките им хранителни качества. Следователно идеалното е да приемете пречистваща диета, богата на сурови плодове и зеленчуци - ако можете да ги издържите - и готвена, комбинирана с леки зърнени храни (киноа, просо, елда).