Детокс лек натурална рецепта за добро здраве l; зимата бъде добре
14 февруари 2013 г. Естествено здраве Коментари изключени за Detox лечение: естествена рецепта за добро здраве през зимата ?
1. Реминерализирайте
Принципът: напълнете с минерали и витамини
Есенна енергийна подготовка е от решаващо значение за гладкото протичане на Зима. То е още по-важно, тъй като настъпва след критичен за организма период: лятото.
Целта е, след като има добре детоксикирани (Прочетете по темата: Fall Detox Cure: как правилно да се елиминират токсините) от реминерализирайте в дълбочина.
За да постигнете тройна цел:
- Преодоляване на енергийните дефицити оставени от лятото
- Осигуряване на енергийни нужди класики, присъщи на ежедневната дейност
- Изградете енергийни резерви като част от плана за подготовка на студеното време.
Желателно е да се намери източници на енергия способни не само да покрият дефицита ни, но и да запълнят енергийните ни запаси. И всичко това без да злоупотребявате с прекалено рафинирани продукти, които са пълни, но много бедни на основни хранителни вещества. Нека се съсредоточим върху основни витамини и минерали !
Как да реминерализираме ефективно ?
Тази основна минералност се получава чрез тежка борба, чрез хармонично включване в нашата диета добавки, дори хранителни добавки, във витамини и минерали. Специалистите ще потвърдят, че минерали позволяват по-добре асимилация на витамини. Сред примерите, докладвани ни Реджин Дърбек, натуропат специалист по сезонни лекове, витамин В1 се усвоява по-добре в присъствието на манган.
Конкретно препоръчва прием мултиминерални комплекси, за предпочитане хелатиран и дългодействащ.