Детокс лечение след празниците 1 седмица за възвръщане на красивата кожа Fork & Bikini

7 дни, за да се пречистите: перфектното средство за детоксикация

детокс

Не се паникьосвайте, в Fourchette et Bikini сме събрали всички съвети, които да ви помогнат да възвърнете блестящата кожа за една седмица.

Добро хранене за красива кожа

Не можем да го повторим достатъчно, храненето добре е първата стъпка за красота. За да поддържате кожата в добро здраве, има храни, които да забраните или поне да избягвате: червено месо, прекалено мазни ястия, кафе, млечни продукти, алкохол, тютюн и всички преработени продукти, пълни с добавки и консерванти, врагове на кожата.

Ние детоксикираме черния дроб !

Черният дроб играе централна роля в процеса на детоксикация, тъй като премахва отпадъците и неутрализира токсините от тялото. По време на празниците черният дроб често се сблъсква с изобилие от токсини, които може да има затруднения при елиминирането. Няколко естествени лекарства са там, за да му помогнат. Първо, забравете за червеното месо и студеното месо, продуктите от бяло брашно и всички добавени захари. Тогава ще трябва да пиете много вода, поне 1,5 литра на ден, да не говорим за известното лекарство на баба, лимонов сок в чаша хладка вода, която да погълнете веднага след като се събудите. Лимонът е най-добрият съюзник на детоксикацията на черния дроб, затова го злоупотребяваме! За да се борим срещу скучния тен, пием по една чаша чай от репей и мащерка на ден. Тази седмица е възможност да ядете неограничени плодове и зеленчуци, придружени с кафяв ориз (той също е съюзник на детоксикацията).

Сън: пазител на тена ни !

Знаем, че сънят е стълбът на нашите дни. Раздразнителността е един от първите признаци на липса на сън, но не и това ... когато спим лошо, кожата ни го усеща, тенът е тъп, очите са малки и освен това влияе на стареенето на кожата. ! През седмицата детоксът ще изисква да слушате повече тялото си. Всички казват, че отнема 8 часа сън на нощ, за да се възстанови добре. Но за някои това ще отнеме повече. Лягането в началото на седмицата се превръща в правило, изключваме будилника през почивните дни и не се колебаем да спим.