Детокс истинското от фалшивото
Ето, черен дроб и стомах са се предали. Но най-добрият ви приятел ви даде идеята, на мода през последните години, да направите детокс. Как работи ? Разединяваме истинското от фалшивото.
От редакцията
Публикувано на 29.12.2015 г. в 6:00 ч., Актуализирано на 15.09.2020 г. в 7:41 ч
Детокс: процес, при който организмът инактивира токсични вещества с вътрешен или външен произход, който се състои, от една страна, в намаляването на фармакологичната или токсикологичната активност на веществото, като цяло чрез ензимен процес и, от друга страна, чрез разтварянето на веществото, което улеснява бъбречното елиминиране (dixit friend Wiki). И черният дроб, дори казва Larousse.
За да обобщим това варварско определение, детоксикацията следователно се състои в почистване на своите органи от отпадъци, произведени от храната и добавките, които те съдържат, напитки, замърсяване, тютюн. Също така помага на тялото да се отърве от него, когато вече не може да го направи самостоятелно. Но не просто по всяко време и дори по-малко във всеки случай. Защото операцията не е толкова тривиална, както бихме искали да вярваме. Общопрактикуващите лекари, диетолози, диетолози, всички са единодушни: детоксът не трябва да надвишава два до три дни, за да се избегнат недостатъци. И не трябва да се програмира повече от два пъти годишно, в идеалния случай през есента (за да се изправи срещу зимата и нейните микроби) и през пролетта (за събуждане на тялото).
Едно от двете може да бъде заменено с почивка след празника в края на годината. Ясно е, че веднъж завинаги не, детоксикацията не представлява диета и особено не трябва да се провежда като такава, особено в дългосрочен план. Оттук и вторият въпрос: как работи ?
Монодиета, сокове и билкови чайове в изобилие
Преди да започнете да пълните хладилника, изберете своя момент. Програмата на оставащите празненства, каквото и да казват последователите за това, групирани под знамето наркомани, доста ограничителна, по-добре е да се предприемат действия през уикенда.
Ще се разбере, че детоксикацията по същество включва опита на течна храна. Така че е ваш ред за супи (с вода и без сметана, разбира се), сурови плодови и зеленчукови сокове, инфузии със съставки с диуретичен и пречистващ ефект. И, бонус, понякога дори антиоксидант, антибактериален, противовъзпалителен - което като допълнителен бонус е всичко добро за кожата и тена. Черна ряпа, цвекло, червено зеле, праз, целина или клон, артишок, аспержи, кресон, спанак, лимон, ябълка, сини сливи, черешови стъбла, бреза ... Смесваме, тестваме, смеем според вкуса си.
Detox Delight, домашният лек
Създадена от германката Астрид Пързър през 2009 г., концепцията Detox Delight е създадена в Париж през 2011 г. от двойката Максимилиан Франк и Анджелин Гранж. Принципът? Течни и твърди лекове, базирани на пресни и органични зеленчуци и плодове за пречистване на тялото. Разработени от готвач Лола Масонет и одобрени от диетолози, рецептите се сменят ежеседмично. Избор от 4 лечебни средства с течност, 4 твърди вещества, доставени до вашия дом и дори до вашия офис. А ла карт детокс на лесен достъп! За да научите повече и да изберете лечението си: www.detox-delight.fr