Детокс - Хранене по време на Детокс - Гуру на психичния фитнес
В първите три части от поредицата за детоксикация дефинирахме a отрови концепция, от гледна точка на детоксикацията и как можем да изчистим веществата от тялото чрез почистване на стомашно-чревния тракт, които обобщихме като токсини.
Връзката между сложната дива природа на стомашно-чревния тракт и здравето
Неправилен начин на живот и хранене, променя вътрешната среда на стомашно-чревния тракт, могат да се отлагат или абсорбират различни нежелани вещества, които след това се отлагат в черния дроб и в клетките на останалата част от нашето тяло и отровят тялото.
Фитнесът на стомашно-чревния ни тракт зависи от количеството и състава на микроорганизмите, бактериите и гъбичките, живеещи в нас, от една страна, и от хормоналните и нервни процеси, които пряко или косвено засягат нашите органи и по този начин стомаха или червата.
В човека има милиарди микроби, повечето от които са от съществено значение за поддържането на нашето здраве. Тези малки организми, които живеят в голям брой в дебелото черво, се срещат в по-малка степен, но почти в целия стомашно-чревен тракт.
Микроорганизмите живеят от порядъка на 100-1000 милиарда в дебелото черво, от порядъка на няколко милиона в тънките черва, но дори и в относително стерилния стомах. От тези едноклетъчни същества, приблизително Във всеки човек живеят 500 различни вида.
НА организми, живеещи в нас някои от тях инициират и поддържат патологични процеси, други допринасят за храносмилането, образуването на витамини и функционирането на нашата имунна система.
Следователно е много важно какви бактерии и гъбички присъстват в тялото ни, в какъв брой и до каква степен.
Поддържането, функционирането и умножаването или унищожаването на живия свят в нас зависи до голяма степен от средата, която създаваме за нас. И можем да въздействаме на тази среда предимно чрез хранене.
Ако в тази сложна система някакъв вид организъм се размножи твърде много, той може да отнеме местообитанието на други микроби и по същия начин, когато видът започне да изчезва, той може да бъде заменен от други видове. Има почти непосредствени признаци и последици от тези промени за нашето здраве.
Помислете за добре познатата гъбичка, наречена Candida albicans, която обикновено се среща при повечето хора под контрола на бактериалната флора на червата. Ако, от друга страна, този покълващ гъбичен вид се размножи по някаква причина, това може да доведе до много разклоняващ се симптом и много неприятно заболяване.
Всеки човек се характеризира с напълно различен и уникален състав на микроорганизми, които наследяваме до голяма степен от майка си, събрани от нашата среда при раждането и през живота ни.
Ефект на детоксикацията върху стомашно-чревния тракт