Детокс диетата за вегетарианци, ние ви казваме всичко! Блогът

всичко

Какво ще намеря в менюто ?

За да разберете по-добре тази диета, идеалното е да разберете как е организиран един типичен ден. За да стигнете още по-далеч, ето три !

Ден 1

  • Сутрин: неподсладен чай от канела и ябълка
  • Обед: зелено смути със спанак и ананас, малко пълнозърнеста паста с бял праз, полят с лек винегрет, ананас на кубчета за десерт
  • Вечер: тиган с различни зеленчуци, включително патладжан, артишок, целина и домат с половин грейпфрут за десерт

Ден 2

  • Сутрин: зелено смути, приготвено от краставица, киви и ябълка
  • Обед: салата от сурови зеленчуци и нахут, ризото от аспержи, оранжеви клинове с канела
  • Вечер: салата от киноа и плодова салата

Ден 3

  • Сутрин: зелено смути със зелена салата, спанак и банан
  • Обед: салата от нахут, артишокови сърца и манго на кубчета
  • Вечер: веге паеля с плодове

Бих ли наистина видял загуба на тегло ?

На първо място със сигурност ще забележите, че тези менюта елиминират целия прием на захар, промишлени продукти и добавени мазнини. Само с тези прости жестове, да, ще отслабнете, но също така ще се чувствате много по-добре в тялото си и също така ще видите как целулитът ви намалява !

Това е естествена и кратка хранителна програма, но преди всичко много ефективна, дори за жена, която често има по-големи трудности при отслабване.

Как да избегнем недостатъци ?

Следвайки тази веганска диета, вие ще останете здрави. Попълвате витамини и ползите не спират дотук! Ще видите също значително подобрение при подуване на корема и други отоци, дължащи се на задържане на вода.

Не е възможен дефицит, особено не само за три дни. Но ако имате някакви съмнения, потърсете съвет от Вашия лекар за допълнителна информация и съвет.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.