Детокс чай за опасностите, които трябва да знаете списание за здраве

Лошо използвани, някои растения, съдържащи се в детоксикиращите чайове, могат да причинят вредни странични ефекти за здравето.

детокс

Американските звезди позират една след друга с цветни кутии, възхваляващи енергизиращите, детоксикиращи и отслабващи добродетели на „детокс чая“. Няколко марки предлагат продукти, които, консумирани за периоди от 14 или 28 дни, обещават по-свеж тен и няколко килограма по-малко.

Много проучвания също показват ползите от чая, който намалява риска от депресия, сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Но е важно да се разбере, че всички чайове не са еднакви и че някои дори могат да имат опасни ефекти върху здравето.

Отслабване

Нито едно научно изследване не показва, че чаят ви помага да отслабнете, казва диетологът и експерт по хормони Алиса Вити на американския уебсайт Mind Body Green. Повечето детокс чайове съдържат слабителни билки като сенна, което помага в борбата със задържането на вода, но няма да ускори метаболизма ви или да изгори мазнините. Без балансирана диета и упражнения иглата на кантара няма да се движи.