Детокс чай за гладуване и отслабване -
Пролетна билкова смес за стимулиране на метаболизма
| Особено сега, когато става все по-топло и лятото вече ясно се обявява, темата за отслабването отново е остра за мнозина. Въпреки че този чай за повишаване на метаболизма няма да разтопи мазнините ви, той ще ви помогне да поддържате диети и ще улесните малко отслабването. Не само, че е добре за това, детоксикиращият чай е и идеалният спътник на гладно. Диуретичният и стимулиращ ефект помага, че всички излишни метаболитни продукти се екскретират по-бързо и цялостно. Умишлено не използвам термина „пречистване“, защото в организма няма такова нещо като отпадъци, което трябва да се измие.
Под „детоксикация“ имам предвид диуретичното и стимулиращото метаболизма действие на различните лечебни билки, съдържащи се в тази детокс чаена смес. Брезовите листа, копривените листа, маргаритките и глухарчетата имат подобен ефект върху тялото ви, така че се допълват перфектно. По принцип ефектът е подобен на ревматоидната чаена смес, която вече представих. Този детокс чай е насочен само към стимулиране на метаболизма, а не толкова към противовъзпалителния ефект. Помага и при дефектна кожа.
Билките за детокс чаена смес - брезови листа
Брезата е дърво с височина до 25 метра, което расте главно в балоти, пустини и смесени широколистни гори. Справя се добре с бедни почви и поради това образува малки гори на песъчливи почви, където растат малко други дървета. В случай на продължителна суша брезата бързо губи листата си, но това е само защитен механизъм за компенсиране на липсата на вода. Обикновено пониква отново през следващата година.
В някои райони, главно в Източна Европа, сокът от бреза е популярна безалкохолна напитка или се смесва с други сокове и се пие охладен. За да направите това, подобно на извличането на кленов сироп, брезата се подслушва през пролетта и сокът, който излиза, се улавя. Този сок се използва и в традиционната медицина, например за укрепване на косата или лечение на кожни заболявания. За този чай са ни необходими младите листа на брезата.
Предполагаемата трева - коприва
Копривата е гарантирано позната на вас и вероятно ще се ужилите няколко пъти върху нея и ще почувствате неприятното ужилване. Расте почти навсякъде и също обича да измества други видове в градината, ако нищо не се прави. Този предполагаем плевел е пълен с изненади от положителен вид.Копривата не само има вкус на млад спанак като младо растение в салата, но и е изненадващо вкусна като чай. И не се притеснявайте: горещата вода кара отровата да загуби своята ефективност и растението вече не гори. Така че можете да ги консумирате безопасно, независимо дали като чай или като спанак.
Копривата има и високо съдържание на витамини и минерали, които са много добри за гладуване или за отслабване. Ако вече ядете по-малко, здравословното растение ще ви осигури важни хранителни вещества, които ще укрепят тялото ви. В допълнение към желязото и калия, той съдържа също фитостероли, флавоноиди, силициев диоксид, калий и желязо, както и каротеноиди и ацетилхолин. Този лечебен коктейл стимулира метаболизма, има диуретично и противовъзпалително действие и като чай е идеалното допълнение към тази детокс смес. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да съберете или купите младите, пресни или изсушени листа от търговец, на когото имате доверие.
Маргаритки - малки, но Охо
Маргаритката е идеално допълнение към този чай за детоксикация, не само защото е здравословен и вкусен, а защото расте почти навсякъде и лесно можете да го вземете сами с него. Малките бели цветя с жълтите си сърца могат да бъдат намерени на почти всяка поляна или морава, която се поддържа донякъде естествена. Подобно на копривата, маргаритката също е подходяща за кухнята. Прясно набрани, листата и цветята са кулинарно и визуално обогатяване за вкусна пролетна салата.
Освен това има диуретичен и стимулиращ метаболизма ефект, съчетан с отхрачващо действие срещу кашлица. Маргаритките са малко всестранни. Можете да използвате сока от пресни листа на маргаритка върху малки рани или ухапвания от насекоми, за да получите известно облекчение. Или можете да използвате тинктура от маргаритка за борба с дефектната кожа. Можете също да си приготвите чай за себе си.
Глухарче - здравословно, вкусно и може да се намери навсякъде
Подобно на маргаритки и коприва, глухарчетата растат в почти всяка градина. Като дете малките парашути са били популярна играчка, която да се издуха след истинския разцвет. Но вие също трябва да разгледате по-отблизо растението от други гледни точки. Например, като допълнение към салатата, като берете младите листа, измивате ги и добавяте няколко от тях към салатата. Вкусът е наситен с горчивина, така че не трябва да смесвате твърде много в салатата или поне да ги опитате предварително.
По отношение на въздействието върху здравето глухарчето по същество е подобно на другите представени растения. Той има храносмилателен, метаболитен и диуретичен ефект и следователно е идеалното допълнение към вашия детокс чай по време на пролетно лечение или при отслабване. Можете да берете листата за това през цялата година и да ги добавяте към вашата смес, цветята са подходящи само за пресен чай. Коренът също е много здрав, в случай че искате да съберете и това.
Приготвяне на детокс чая
Всички съставки, които ви представих тук, имат едно общо нещо: Те са много здравословни, понякога вкусни и могат да бъдат намерени навсякъде, така че основно можете да намерите целия чай, който искате. Освен това излизате сред природата и имате контакт с растенията и околната среда. Просто се уверете, че листата и цветята са чисти, когато ги берете, и ги изплакнете под течаща вода, преди да ги използвате, ако не сте сигурни.
Смесвате чая, като смесвате по две части от листа от бреза и коприва и по една част от глухарчета и маргаритки. Използвате супена лъжица смес за чаша чай и за предпочитане пиете три от тях на ден след хранене. За целта залейте изсушените или пресни билки и листа с гореща, вече не вряща вода, за да запазите съставките възможно най-много. След десет минути време за накисване го пийте бавно на малки глътки. За цялостен режим на детоксикация или пролет, в идеалния случай правете това в продължение на три седмици.
Ако публикацията ви е харесала или сте научили нещо интересно, не се колебайте да я споделите със семейството и приятелите си. Ако имате въпроси или предложения, моля, напишете коментар или имейл.
Кратък въпрос, бърз отговор
Можете ли да отслабнете с чай за детоксикация?
Съставките на детокс чая трябва да спомогнат за стимулиране на метаболизма и по този начин нежно да подпомогнат процеса на отслабване. Диуретичните и стимулиращи ефекти на копривата, глухарчето и брезовите листа са идеални за това.
За какво е полезен детокс чаят?
Казва се, че детокс чаят стимулира метаболизма и спомага за елиминирането на излишъка от тялото. Поне детоксикиращият чай може да има диуретичен и стимулиращ метаболизма ефект, така че тялото да отделя повече течности. Някои хора вярват, че това също премахва вредните вещества от тялото, но няма научни доказателства за това.