Детето ви не яде 5 съвета, които можете да направите
Деца, които не се хранят правилно, дори изобщо избягват храната - загриженост, споделена от много родители. Ако децата се хранят зле за известно време, това е напълно наред. Толкова в този момент. Но какво, ако цялото нещо стане постоянно? Трябва ли да принуждаваме детето си да яде или има по-щадящи методи? И кога отказът от ядене е наистина критичен? Даваме ви пет съвета как да избегнете борбата за храна.
Как инстинктът за хранене контролира родителите
Необходимостта да нахраним нашето потомство е дълбоко вкоренена в нас. Хранителният инстинкт е вроден както при животните, така и при хората. Така че предлагането на храна е първата стъпка, когато бебето започне да хленчи. Това типично поведение се запазва и през следващите години: за да накара бебето или малкото си дете да яде, много майки в един момент стават креативни. В този контекст на преден план излиза вътрешният пилот, който се насочва към устата на детето с лъжицата на подхода за кацане. Игри за броене като „Лъжичка за мама, лъжица за Йона“ също са популярни, винаги с надеждата да успеят да развеселят дъщерята или сина с малко хапка при следващия им смях.
младо семейство на абонамент
Junge familie съветва, дава съвети и доставя вълнуващи статии за всичко, което е интересно за бъдещи и нови родители.
Останете реалисти: Вашето дете наистина ли не яде нищо?
Понякога грижата за благосъстоянието на детето е по-скоро емоционална, отколкото рационална. Но ако разгледаме фактите и запишем например какво яде нашето бебе или дете всеки ден, това носи яснота. Дете на възраст между една и три години се нуждае от до 1100 калории на ден за здравословен растеж и активност.
Трябва да се отбележи, че тези калории се усвояват не само чрез основните хранения. По-конкретно по-малките закуски и напитки често играят роля, ако детето ви не се храни прекалено добре по време на основните хранения. Парче плод като банан или ябълка, както и бисквити или парче хляб между тях могат да заменят храненето за някои деца в дългосрочен план. От гледна точка на родителите, напитки като плодови сокове или мляко често не са истинска храна, но обикновено съдържат захар или лактоза и по този начин енергия. Има деца, които се ограничават да пият сок или мляко и по този начин се отказват от яденето - но които не огладняват по този начин!
деца! в абонамент
деца! се занимава интензивно с образователни и занимателни теми, които интересуват и засягат родителите и децата.
Детето ви няма да яде: Кога наистина да се притеснявате
Можете да разберете дали детето ви наистина консумира твърде малко енергия чрез ядене и пиене по общото му състояние. Ако вашето бебе или малко дете е слабо и бледо, постоянно уморено и може би дори отслабва, всъщност трябва да се консултирате с лекар. Загубата на апетит може да има различни причини: от бактериално замърсяване до проблеми в стомашно-чревния тракт до психологически причини. Много фактори могат да бъдат отговорни за лошото хранене. Ето защо е важно внимателно да наблюдавате хранителното поведение на детето си, преди да посетите лекар и в идеалния случай да го документирате за по-дълъг период от време. Това дава на педиатъра по-добра основа за диагноза.
Ако детето ви яде малко, но иначе се чувства добре и няма признаци на дефицит, няма нужда да се притеснявате. Въпреки това, за да сте на сигурно място, може да е полезно да водите запис на това, което детето ви яде всеки ден. Потомството не трябва да знае нищо за това, за да избегне психологически натиск.
Принудата може да доведе до хранителни разстройства
Безразсъдните глупости и психологическият натиск върху детето не са съвсем безобидни. Избягвайте изречения като „ако не изпразните чинията си, няма да получите десерт“. Детето трябва да се научи да слуша тялото си и чувството си на глад и по този начин да развие добри отношения с храната. В противен случай детето ви може вече да не яде това, което харесва или от което се нуждае нарастващото им тяло. Може да се загуби чувство на ситост и глад.
За да си възвърнат контрола върху собствените си тела, някои деца отказват да ядат или прекаляват. В най-лошия случай постепенно може да се развие хранително разстройство като булимия или анорексия. Затлъстяването също може да бъде резултат от липса на ситост. Но не се паникьосвайте - това не е правило!
Съвети за здравословни хранителни навици
1. Отделете време да се храните със семейството.
2. По-добре е да разпределяте малки порции върху чиниите и да ги приемате, когато има вкус.
3. Нека децата сами решат кога и колко искат да ядат.
4. Предлагайте ястия на лоши ядящи редовно - без натиск и неофициално.
5. Доверете се, че детето ви ще яде, когато е гладно.
Нашият автор
Със своята страст към социалните медии и вниманието си към естетиката, Жасмин Баренд може да допринесе Leben-und-erzüge.de прави точно това, което ти харесва. Като свободна професия тя създава графики и текстове за нас.
Тя се чувства особено близо до темите за семейството, храненето и развлекателните дейности.
Споделете тази статия:
Може да се интересувате и от тези статии:
Алергия към фъстъци
Строгото избягване насърчава податливостта към алергии?
Смъртта на 15-годишна канадка след целувка с гаджето беше шокираща .
„Не е нужно да ядете през цялото време!“
Помощ, детето ми иска да яде през цялото време!
Това е често срещана гледка: малки деца в бъгито или на детската площадка на едно .
Когато зърното те разболява
Цьолиакия
Целиакията е заболяване на червата, което се е превърнало в заболяване за засегнатите деца и техните родители .
Това е горчиво!
Децата с наднормено тегло имат намалено чувство за вкус
Дебелите деца очевидно имат по-лошо възприятие на вкуса от .
От витамин А до цинк
Вашето дете се нуждае от тези жизненоважни хранителни вещества
Кои хранителни вещества са важни за вашето дете, за какво са необходими и: с кои .
Зеленчук, соево кюфте и Ко.
Заместител на месото: Колко здравословно е „измама“ за деца?
Вегетарианските и веганските диети нарастват сред семействата - и: .