Детето не се храни правилно ▷ Когато децата се хранят зле или изобщо не

Разбира се, това поражда родителите, когато децата развиват хранително поведение, което не съвсем съответства на добрите решения за отглеждане на деца. Какво да правите, ако детето не яде нищо? Когато се говори за лошо хранително поведение, то е насочено най-вече към деца, които или се хранят нездравословно, лошо или твърде малко. И двете са стресиращи за родителите, в края на краищата те винаги искат най-доброто за детето си. Здравословната, балансирана диета също допринася за общото здраве. Там, където нездравословна, мазна или едностранна диета все още се пренебрегва от другите в ежедневието, най-късно педиатърът ще забележи дете с наднормено тегло или с наднормено тегло. Често това е първата институция, която най-накрая съзнателно насочва вниманието на родителите към съществуващ проблем.

За да се справите с проблем обаче, първо се нуждаете от разпознаваема кауза, върху която можете да работите.

Възможни причини за лошо хранително поведение при деца

• психични проблеми при деца
  Когато мислите за проблеми с психичното здраве във връзка с храненето, обикновено се мисли първо за децата, които са склонни да се хранят с разочарование. Но не само безразборното пълнене на храна в себе си може да е резултат от емоционална непоследователност. Лошите оценки, кавгите с най-добрите им приятели или неразрешените спорове с родителите им често поставят децата в стрес за дълго време. Не е необичайно засегнатите деца да страдат от загуба на апетит (буквално ги удря в стомаха) или умишлено отказват да ядат.
• Липса на апетит поради постоянна закуска
  Проблем могат да бъдат не само сладките между тях. Всички храни ви запълват между храненията и по този начин ограничават апетита при основните хранения. Напитки като какао или по-специално сок често се забравят. Но те по-специално имат огромен ефект на ситост, особено когато се има предвид количеството течност, което децата трябва да консумират.
• Неспокойствие при хранене
  Ако всички членове на семейството седят на масата, трябва да има приятна атмосфера. Проблемите не трябва да се решават по време на хранене. По-добре е да отложите съответните дискусии до след хранене. Раздразнително настроение, постоянно ставане или бързане и високи нива на шум просто развалят апетита.

Родителите често и с удоволствие критикуват небалансираното хранене на децата си. Ако синът яде само рибни пръсти, обикновени тестени изделия без нищо или хляб само с масло, човек естествено клони към вътрешни противоречия. Като родители естествено очакваме детето ни да яде кисело мляко, зеленчуци и плодове, за да получи всички необходими витамини и минерали. Това поетапно едностранно хранително поведение е напълно нормално по време на развитието на детето.

По този начин те допринасят за здравословното хранене

• Мислете нестандартно
  Не е задължително витамините и минералите да се приемат чрез голи плодове или кисело мляко. Алтернативи като царевични люспи или мюсли също са добре. Витамините попадат и в кръвообращението чрез сокове или смутита.
• Останете на линия
  Винаги предлагайте разнообразни ястия и не им позволявайте да се демотивират.
• Задайте модел за подражание
  Децата се учат чрез имитация. Следователно като родители е особено важно постоянно да демонстрираме хранителното поведение, което желаем за децата. Родителите бързо стават невероятни, когато сами ядат нездравословна храна.
• Окото също яде
  Визуално привлекателно ястие създава много повече апетит. Смешни декорации като очи или лица карат очите на децата да блестят.
• Това, което сте разработили сами, има много по-добър вкус
  Много деца обичат да помагат при пазаруване или готвене. Особено по-малките, когато тепърва ще открият своята независимост, се радват на първите успехи в рязането на краставица и ко. Но дори готовото ястие има много по-добър вкус, решихте при пазаруване и дори сами сте били готвач.
• Не упражнявайте никакъв натиск
  Натискът или дори принудата влошават проблемите с храненето. Ако принудите децата да правят не обичани неща, те реагират с точно обратното. Доста тънко дете ще реагира с още по-силно отвращение към храната, детето с наднормено тегло е склонно да закусва тайно.

С красиви ястия можете да направите храната вкусна за децата

Аз съм Лиза, но особено "Мамо":) Като майка на две деца в училищна възраст, фазата на сладкото бебе вече най-после приключи. От известно време реалният живот ме посреща всяка сутрин с двама растящи индивида. И това има всичко. Бих искал да споделя колкото се може повече добри идеи, моите собствени доклади за опит и полезни съвети за отглеждане на деца с моите читатели на Детски съвети. В моя блог www.kinder-tipps.com аз всъщност се занимавам с всички теми, свързани с ежедневието с деца. Facebook | Twitter.

Още статии от Лиза. Уебсайтът на Лиза.

Майкъл 16 август 2016 г. в 22:17

"Останете на линия
Винаги предлагайте разнообразни ястия и не им позволявайте да се демотивират. "

Моля, оставете тази точка. Точно това е причината за отказа да се яде, защото има твърде много „придържане към него“. Трябва да се спечели дистанция. Вместо да бъде гонено, детето трябва да дойде доброволно в чинията. Тогава работи. В противен случай няма да работи. Преживях го сам.

Здравей Майкъл,
Благодаря ви за отговора. „Офертата“ всъщност е подвеждаща. Разбира се, предлагането отново и отново не означава винаги да бъдете доволни от него. Не трябва просто да отписвате ястие или храна, ако детето е отказало това, а по-скоро да ги предлагате отново по-късно или сами да откриете как сте писали толкова красиво ... (но работи само ако е налично 🙂)

Дженифър Ланкенау, 8 ноември 2017 г. в 22:17

Статията е по-стара, но ще пробвам. Намирам за интересно какви съвети са описани и вече направихме всичко. Но никой не пише как да се държи, когато детето огладнее в три и половина през нощта. Празният стомах боли и спането не може да става.
Дъщеря ми на 2 години винаги можеше да яде бисквитки.

здравей Дженифър,
как реагира, когато й предлагате нещо за пиене през нощта?

Сабрина 5 декември 2017 г. в 22:17

Здрасти
В момента имам сериозни проблеми с дъщеря си (почти 3 години). Едва наполовина се е научила да дъвче. Можеше да яде хляб, кисело мляко и бисквитки по цял ден. Само че тя изобщо не яде обяд. Без значение какво готвя, тя или изобщо не го пробва, или го облизва веднъж и казва „не е вкусно“ и вече не яде. Приготвянето на храна и така нататък също не работи. В дневния център тя също постоянно отказва обяд. Тя винаги плаче, че е гладна, но след това иска най-вече бисквитки, които не получава. Какво можеш да правиш там?

За какво говори педиатърът? Здрава ли е физически и теглото й е добре?
Какво имаш предвид под обяд? Дали хлябът би бил добре за малката за обяд или бихте искали тя да е топла?

Сабрина 6 декември 2017 г. в 22:17

Благодаря ви за отговора.
Физически малкият е напълно здрав!
Тъй като в детската градина има само топъл обяд и няма алтернатива, бих искал тя да се научи да го приема. Бих могъл да направя тези изключения у дома, но в детската градина не се обмисля. В крайна сметка тя щеше да гладува там. Без значение как, не можете да я накарате да яде и се страхувам, че в крайна сметка ще развие недостатъци.
LG Sabrina

Сабрина 6 декември 2017 г. в 22:17

Извинете, че забравих да спомена теглото. Тежи 13,7 кг, така че е малко под нормата.
Lg Sabrina

Даяна 30 октомври 2018 г. в 22:17

Здравей Даяна,
Вашият син всъщност е специален случай. Моят педиатър със сигурност сега би говорил за „волево дете“ и би ме успокоил, че това наистина е добре за останалата част от живота по-късно. За нас като родители такива волеви деца са изключително предизвикателство и мога да си представя колко страдате. Ние също имаме такъв случай у дома, но не до такава степен, че да сме много конкретни. Всъщност също съм смаян как трябва да се действа тук. Какво съветва вашият педиатър?
Как се храни с приятели или в грижи (детска градина или грижи след училище)?
Моето съображение би било дали може да привлече някакво внимание и всъщност би било опция да спрем да се впускаме в общите хранителни навици за известно време. Въпреки че мога да разбера, че това е наистина трудно с много едностранна диета.

Matthias Kreuser 4 декември 2018 г. в 22:17

Здрасти,
Просто прочетете статията.
Така че сме на границата със сина си (на 8 години). Преди ядеше всичко. Откакто е на около 3 години, яде само пържени картофи, варени картофи, пържени картофи, пържени юфка и тиквена супа.
При юфката зависи как са били пържени и не можете да видите нищо зелено в супата.
Що се отнася до плодовете, той яде само ябълки.

Не знам какво да правя по-нататък, това не може да бъде здравословно за него.

Theuermeister Anita 24 май 2019 г. в 22:17

Здравейте, сега го чета, надявам се някой да ми помогне. Дъщеря ми сега 2 1/2 не е яла нищо топло от миналия август, нищо не работи от един ден до следващия. От чисто разочарование, че поне яде нещо, тя получи геврек или кифличка, пръчици с гевреци и така нататък, защото яде това. Тя никога не е опитвала картофи или тестени изделия, никога не е имало интерес! Преди това тя ядеше всякакви чаши или дори моето домашно спаццо със сос или спагети, но сега нищо не работи по същия начин. Тя също отказва лъжицата, вече се замислихме дали не сме я наранили с лъжицата ?! Ако тя яде салам, сирене, пръчици с гевреци и шоколад, тогава единственото разумно нещо е плодовете
Днес тя отново се измъчва с много тежко изхождане. Просто вече не знам какво да правя.
Lg

Питърс Алекс 1 януари 2020 г. в 22:17

Здрасти. Прочетохте много доклади за хранителните проблеми. Синът ми е на 7 години. И ние вече страдаме с него, когато той беше на 2 години. Това, което вече опитахме, но нищо не проработи! И ние сме много притеснени.

---