Детето ми иска да яде само това, което му харесва Как да реагирам Harmonie Prevention сайтът за превенция
Вашето дете ли е на 3 или 4 години и отказва ли да яде други храни освен тези, които предпочита? Няма какво да се притеснявате на тази възраст! Някои съвети ще ви помогнат да разнообразите диетата си.
3-4 години: изострена хранителна неофобия и желание за автономност
На 3-4 години периодът на хранителна неофобия - отказ от нови храни - е на върха. Освен това децата на тази възраст получават повече автономия и се изграждат чрез противопоставяне. След това те често ще произнасят прословутото „не ми харесва“ и искат да ядат избраните от тях храни, най-често мазни, меки и сладки храни (тестени изделия, пържени картофи, колбаси.). Храненето с това, което харесват и знаят, също ги успокоява в този период, богат на открития, като детската градина в частност! Тази фаза е нормална, но не бива да им се позволява да управляват деня. Този период е важен за тях да развият добри хранителни навици. Вкусът също се формира през този период.
На 3-4 години: как да го накарам да яде всичко?
Кълне ли се вашият малък лакомник с швейцарски макарони и плодове? Ще трябва да бъде хитър, за да го накара да изяде малко от всички храни. Започнете, като се погрижите за презентацията. Чиния с цветове е по-добре! Можете да поставите плодови кули върху извара, билки върху риба, жълти и червени чери домати, които да придружават настъргани моркови. Но и малко доматен сос или сос бешамел върху зелен фасул или карфиол. Направете храненето забавно. Изкопайте вулкан в пюрето от тиквички, направете снопове със зеления фасул, нарисувайте лице с храната. Набодете парчета плодове или зеленчуци върху дървена кирка. Това го прави по-забавно и детето ви може с удоволствие да яде 4 или 5 различни вида плодове или зеленчуци !