Десертът не винаги трябва да е сладък; Фондация Оло

Когато говорим за десерт, често се сещаме за торти, бисквитки, пайове, понички ... Но кой каза, че само тези сладки храни са десерти?

Бонбони или десерт?

Бонбони

A бонбони, това е храна, която съдържа много захар (например: сладолед, торта, бонбони, шоколад, сладкиши, сладко, мед и др.). Традиционно сладките се считат за „истински“ десерти.

Десерт

The десерт представлява последната част от храненето. Той допълва основното ястие и дава възможност за балансирана чиния. Например, ако в храната няма нишесте, може да е интересно да предложите бананов хляб за десерт.

Десертът може да бъде:

• Плод
• Кифла
• Кисело мляко
• Парче сирене (защо не!)

Можете също така да приготвите свои домашни десерти, като: шоколадов пудинг, оризов пудинг и компот от ябълки и круши. Когато приготвяте десертите си, можете да контролирате количеството захар.

Какво място за "сладки" десерти?

Сладки храни могат да се предлагат като десерт от време на време, но не всеки ден.

Когато решите да го подарите, да се избегне:

• Свързвайте ги със специални поводи, като рождени дни;
• Използвайте ги като награда.

Това ги прави специални и по-привлекателни.

Идеята е да ги направим "Нормално" в очите на деца и възрастни! Те не заслужават повече внимание от другите храни.

---