Дерматолозите разкриват какви навици трябва да се откажем от бавното стареене на кожата
Използването на телефона, отказването от мазнини или внезапното отслабване са само част от факторите, които водят до бръчки. Дерматолозите обясняват какво можем да направим, за да забавим стареенето на кожата.
Мускулната атрофия води до класически симптоми на стареене, като отпусната кожа и бръчки. Най-известният метод за намаляване на бръчките е хирургическата намеса, но решението може да дойде, като ни отдалечи от навиците, които благоприятстват този процес, пише BrightSide.com
Постоянно използване на телефони
Постоянното използване на телефони води до увиснали бузи, бръчки и гуша, казва дерматологът Мервин Патерсън. Всичко се приписва на позицията на главата и излагането на радиация от устройствата.
Изключване на мазнините от диетата
Хората, които се притесняват да не качат излишни килограми, по погрешка в крайна сметка изключват мазнините от диетата си. Според дерматолозите някои мастни киселини, като омега-3 и омега-6, запазват еластичността на клетъчната мембрана и спомагат за поддържането на имунната система.
Хормонален дисбаланс
Една от основните причини за загубата на еластичност на кожата е липсата на естроген. Женските хормони стимулират дермалните фибробласти да създават еластин и колаген. В резултат на това жените с ниски нива на естроген в крайна сметка имат увиснала кожа и бръчки много по-рано.
Консумация на захар
Според изследователите прекомерната консумация на захар също влияе на еластичността на кожата, което задейства процеса на стареене още по-рано. Захарните молекули инхибират колагена и еластина в кожата.
Излагане на слънце
Дермата е 70% колаген, а ултравиолетовите лъчи достигат до най-дълбоките слоеве на кожата, известни също като дермата. UVA лъчите буквално унищожават това защитно покритие.
Внезапна загуба на тегло
Внезапната загуба на тегло се отразява неблагоприятно на външния вид на лицето. Може да сте се отървали от излишните мазнини, но излишната кожа пак ще е там. Ето защо, ако възнамерявате да започнете диета и да отслабнете, трябва да продължите постепенно.
Недостатъчен сън
През нощта кожата влиза в процес на възстановяване и съставките в нощните кремове действат много по-ефективно поради по-доброто кръвообращение.