Депресия промени в настроението
Не само известни хора като Лудвиг ван Бетовен или Карл Мей страдат от депресия. Около всяка четвърта жена и всеки десети мъж ще го развият през живота си. Прави се разлика между тежка, повтаряща се депресия и леки промени в настроението като депресивни епизоди. При тежки случаи медицинското лечение, ефективното лекарство или полезната терапия са от съществено значение.
Какво е депресия - промени в настроението?
Терминът „депресия“ включва латинското „depress“, което означава „да депресирам“. Човешкото същество - като единство на тялото, душата и духа - вече не е в баланс. Постоянната депресия, вялост и апатичност до отчаяно настроение и в най-лошия случай мисли за самоубийство характеризират депресията. Това е психично разстройство, което обхваща широк диапазон. Може да се случи на всеки - деца, тийнейджъри и възрастни. Това е повече от лошо настроение. Само около половината от депресията се диагностицира. Промените в настроението са състояние на духа. «Възхитените небеса - тъжни до смърт» изразяват положителни и отрицателни чувства и чувства. «Смайлиците» ясно показват дали настроението «в избата», «чашата полупразна» или доброто настроение ви вдъхновява и «чашата наполовина пълна».
Всеки е преживял „влакчето на емоциите“ в живота си. Това е напълно нормално, защото причините за това са човешки. Има много фактори за това в ежедневието. Става под въпрос, когато може да се разпознае нестабилност на настроението. Силните и внезапни промени в настроението често са сериозен сигнал за заболяване - както в психологически, така и във физически план.
Причини и симптоми на депресия - промени в настроението
Причините за това могат да варират в широки граници и са комбинация от наследствени, биологични и външни фактори.
Прави се разлика между следните "степени на депресия":
• Хормонална (следродилна депресия)
• Умерено, леко депресивно настроение (дистимия)
• Биполярни разстройства (маниакално-депресивни)
• Ендогенна, тежка депресия (трайно ниско настроение, шофиране и
Липса на интерес до риск от самоубийство)
Задействанията могат да бъдат драматични преживявания, които се връщат в детството.
Най-честите причини за промени в настроението или "леко" депресивно настроение включват, например:
• смърт
• Развод
• Страхове от загуба
• безработица
• «Катастрофа» на «стълбата на кариерата»
• Постоянни прекомерни изисквания
• стрес
• Ход
• тревоги (финансови, любовни)
Прекомерните предизвикателства могат да ви разболеят в дългосрочен план. Ако липсва необходимата релаксация или сън, временната умора, униние, тъга или загуба на апетит могат да се превърнат в повече: изгаряне. Хората, които са „изгорени“, са по-склонни към депресия. Симптомите включват и затруднена концентрация и сън, които правят порочния кръг още по-лош. Няма нищо общо с „лошото настроение“. Засегнатите често са подложени на огромен стрес. Те се измъчват с чувство за вина, размишляват много, едва ли са продуктивни и се нуждаят от много сила, за да се измъкнат от дълбините - и често само с професионална помощ.
Общи лечения и терапии за депресия - промени в настроението
Полезно за хора, склонни към депресия:
«Дай ми спокойствие да приема неща, които не мога да променя. Дай ми смелост да променя нещата, които мога да променя, и ми даде мъдрост да различавам едното от другото. " (Стара молитва на поклонника)
Хипнотерапия при депресия - промени в настроението
Хипнозата (на гръцки: Hypnos, което означава сън) е стар лечебен метод. Пациентът е поставен в състояние на дълбока релаксация от хипнотерапевта. Подсъзнанието се активира и съзнателният ум се изтласква назад. Поведенчески разстройства като депресия, промени в настроението, страхове, хронична болка или дори алергии или кожни заболявания, хипнозата може да бъде форма на лечебна терапия. Има положителен ефект върху имунната система. За разлика от психотерапията, хипнозата работи по-добре в подсъзнанието и по този начин помага да се обработват по-ефективно негативните мисли и психичните разстройства. Терапевтът разглежда целия човек в неговата житейска ситуация. В допълнение към изследването на причините за промени в настроението или депресия, положителните ресурси, които всеки човек има, също се обмислят и укрепват. Търсенето на възможности за подкрепа или промяна в средата на човека често е първата стъпка от тъмния тунел. Дълбоката релаксация, разхлабването на вътрешните блокажи и гледката към „светлината в края на тунела“ дава на депресираните хора нова надежда и смелост да се изправят пред живота. Активират се самолечебните сили.