Депресия «Депресиран никога! "- Наблюдател
Депресия «Депресиран? Аз Няма начин!"
Поради тежка депресия, 67-годишният Урс Шмид * от Цюрих не само трябваше да се откаже от ръководната си позиция в банка. Той също загуби вяра в себе си.
Ако сте в средата на живота, обикновено дори не можете да си представите да станете жертва на депресия.
Преди имах малко разбиране за хора, които бяха психически толкова зле, че вече не бяха способни на нищо. Когато езикът се появи, аз го махнах с ръка и казах: „Да, да, дело за Бургьолцли“ - психиатричната клиника в Цюрих, в която се приемат онези, които са твърде нестабилни, за да оцелеят в живота. Какво, моля, имаше ли общо с мен? Бях с пълна газ в живота и се чувствах здрав наоколо. И бях на път за повишение.
Ако всичко беше минало гладко, щях да продължа кариерата си. Но не мина по план. Претоварването, лошата работна атмосфера Лошата работна атмосфера Всички клюкарстват за всички, интриги и тормоз Интриги Където вирусът на тормоз процъфтява, пътят ми към успеха е невъзможен. В един момент вече не можех да издържам. Срутих се в бизнеса. Отначало си помислих: „Чисто, сега имате инфаркт заради целия стрес“.
"Току-що бяхте преуморени, след две-три седмици ще се върнете на правия път."
Но в болницата беше открито нещо друго: нервен срив. Бях насърчен да се отпусна, да си позволя да си почина. Това изглеждаше правдоподобно. Съпругата ми и приятелите ми също казаха: „Току-що бяхте преуморени, след две-три седмици ще се върнете на правилния път“.
Но не стана по-добре. Чувствах се изтощен и депресиран. Медицинският служител нареди „да се изясни нещо друго“. По-късно той каза, че трябва да отида при специалист, психиатър, за да бъда по-точен. Той ще провери дали съм депресиран. Това ме шокира. Аз Депресивна? Няма начин!
Изпадна от прегаряне в депресия
Но в същото време усетих и натиска: Работодателят ми искаше да знае дали нещо може да се направи с мен. И се запитах какви ще бъдат последиците, ако не отида там. Бих ли загубил веднага работата си? Как трябва да продължи тогава? Какво бих направил за прехраната си? Чувствах се принуден да действам, затова се съгласих.
Диагнозата всъщност беше: Депресия Еволюционна психология „Депресията не е дефект“. Как се стигна до това обаче, беше подробно разработено само в по-късните терапии. Едва тогава стана ясно, че стресиращата ситуация на работното място ме разболя. Не можах да се справя с поражението и отправих сериозни упреци: почувствах, че съм се провалил, че съм виновен за собствения си провал. Тези негативни мисли с времето стават все по-важни. Бях се изпаднал в депресия от изгаряне.
Изведнъж се заби в тази мелница
Но надеждата за излизане от кризата с помощта на този психиатър Психотерапия «Само безкраен чат» бързо изчезна. Химията между нас беше грешна. Често за мен беше ужас да ходя на тези срещи. Отидох там с усещането: "Само да свърши!" И се почувствах зле, защото си помислих: „Сега си в тази мелница. Счита се за психично болен, дават ви психотропни лекарства и се назначава терапия с психиатър, който изобщо не може да ви помогне. " Не видях смисъл от това действие. И дори не видях, че ще се оправя.
Състоянието ми продължи да се влошава. През деня бях вкъщи сама и рядко излизах. Нямах сили да направя нещо или да се срещна с приятели. Всъщност аз съм отворен човек и се доближавам до другите. В тези трудни времена обаче се зарадвах, че едва ли някой се е свързал и с мен. Защото за какво трябваше да говоря с другите?
Понякога бях в леглото по цял ден
Вече не участвах в живота, не четях вестника. И вече не можеше да възприема красивите неща. Апартаментът с изглед към езерото Цюрих? Какво значение имаше това! Цялата ми система се счупи: едвам можех да ям, отслабнах. Храносмилането куцаше. Вече не се интересувах от секс. Сексуалност Когато желанието заспи, аз изглеждах бледа и нещастна и бях напълно на кучето. За щастие обаче никога не съм имал мисли за самоубийство Суицидни мисли «Открих от дупката» .
Това, което почти ме побърка, беше, когато тръгнах да правя нещо - но не успях. Ако искате нещо, то работи - това беше моето мото в живота досега. Сега бих могъл да реша: „Днес ставате рано“. Не проработи. Понякога лежах в леглото по цял ден. Депресия «бих предпочел да не се събуждам». Или отнема часове, преди да успея да се изтегля, за да сляза няколкото стъпала до пощенската кутия. Това ме изплаши, изплаших се от себе си. Казах си: «Винаги си бил съвестен човек. Днес дори не можете да отваряте пликове и да плащате сметки. Как трябва да продължи това? "
Не исках да отида в „психо-клиниката“ - но беше правилно
Не знам какво би станало, ако жена ми по това време не беше започнала да търси подходяща терапия. Първо и най-важно, благодарение на нея, а не на лекарите, попаднах в правилните ръце. Тя проучва и попада на специалист в клиниката на психиатричния университет в Цюрих - Burghölzli. Разбира се, че се съпротивих: не исках да бъда приет в „психо-клиниката“. Но след три дни, за да помисля, реших да го направя. Това беше правилното решение.
Няма гаранционен сертификат
Особено ми помогнаха лекционните терапии. Те ме накараха да разбера как мога да вляза в този водовъртеж и ми показаха какво мога да направя сам, за да избегна връщането му в него. И те помогнаха за развитието на перспективите. Бях пенсиониран рано, но не исках просто да седя вкъщи и да не правя нищо. Повече от десет години, наред с други неща, работя като мирови съдия.
Когато бях изписан, беше казано: „Не можем да ви издадем гаранционно удостоверение, но имате голям шанс да останете здрави“. Оттогава не съм претърпял сериозни пречки.
«Знайте какво е полезно за тялото. »
Шантал Хейбайзен, редактор
Здравният бюлетин
5 коментара
Здравейте - много съжалявам, че се справяте толкова зле. Що се отнася до наема, моля отидете в Pro INFIRMIS. Помагате на хора с различни нужди. Всичко най-добро и обичате Gr.
Можете да намерите все повече истории за страдание като това. За съжаление темата все още е стигматизирана в обществото и в икономиката (професионален живот). Ако сте отворени за вашето изгаряне или депресия от стрес/изтощение, ще бъдете тласнати върху купчината отхвърляне в приложенията. Хората, които са се справили с прегаряне/депресия, са научили огромно количество и все още са ефективните служители, каквито са били преди. Единствената разлика е, че сте се научили да внимавате за себе си и за заобикалящата ви среда. Което от своя страна носи висока добавена стойност в съвременния професионален свят, ориентиран към изпълнението. Но никой не иска да види това. Защото все още има твърде много нарцисисти и егоисти на власт. Но мисля, че колкото по-дълго е склонна тази готовност за изпълнение, толкова по-бързо се срива. Дори машините имат повреда след определен работен стрес, поправима, както и непоправима. Може би това ще ви накара да се замислите.