Депресия депресия - Сезонна депресия - Doctissimo
Какво представлява сезонната депресия? Какви са симптомите? Какви са причините за тази депресия? Как да я лекувам? Ефективно лечение ли е светлинната терапия? Отговорите.
Разпознаване на сезонната депресия: симптоми
Сезонна депресия е една от формите на депресивни разстройства. Това е епизод на депресия който се установява през есента или началото на зимата и продължава до пролетта.
Симптоми са тези от всеки депресивен епизод:
- Постоянна тъга и депресивно настроение,
- Загуба на интерес към каквото и да било,
- Интензивна умора при събуждане (неразрешен от съня),
Към тези основни симптоми се добавят още:
- Раздразнителност и други промени в настроението
- Самоунищожаване,
- Прекомерна и неоправдана вина,
- Нарушения на концентрацията и вниманието,
- Намалено либидо,
- Проблеми със съня,
- Загуба или наддаване на тегло,
- Самоубийствени мисли.
В сравнение с други депресии, субекти, жертви на сезонна депресия имам:
- По-често тенденция към хиперсомния (спи твърде много) и повишен апетит.
- Те често са привлечени от сладкиши и има тенденция към напълняване през зимните месеци.
- Те също са склонни към a акцентиране на тъгата им вечер.
Сезонната депресия да не се бърка със зимния блус
Сезонната депресия трябва за да се разграничи от зимния блус че повечето от нас се чувстват от време на време.
В случай на блус, вариациите в настроението, които понякога представяме са временни и не ни пречат да продължим да извършваме ежедневните си дейности. От друга страна жертви на сезонна депресия са много затруднени в ежедневието, работата, взаимоотношенията с другите.