Денис Кодер Отвъд загубата на тегло, здраве JDM

Разгледайте тази статия

За да успокоя диетолозите, които се тревожат за мен в списанието от миналия петък, бих искал да дам някои разяснения относно моята цел да загубя 50 килограма през следващите няколко месеца.

отвъд

За да стигна там, не търся чудодейната диета. Моят подход е преди всичко глобален: искам да се науча да се храня по-добре, да се движа повече и да имам по-добър баланс на живота, както се предлага от предизвикателството 5/30 Health Balance Challenge. Първата ми мотивация е да се върна в по-добра физическа форма, особено да участвам в Tour de l'Île de Montréal на 31 май. В същото време реших да намаля теглото си, за да запазя здравето си по-дълго.

Както и в политиката, трябва да бъдем добре съветвани. Освен това се заобиколих с велики хора, като моя приятел Александър Билодо, истински шампион, както и екипът от експерти от Капсана, инициатор на предизвикателството 5/30 Health Balance. Бих искал също да благодаря на д-р Луис Ганьо, съпредседател и основател на Capsana, и д-р Мартин Джуно, директор на превенционния отдел на Монреалския сърдечен институт и съпредседател на Capsana, както и на диетолозите и кинезиолозите на EPIC, които ме изоставаха от началото на годината.

Познавате ме, никога не правя нещата наполовина. Трябва да се стремя към реални резултати и именно за да се мотивирам, съм си поставил за цел да загубя 50 килограма от Round the Island. Това е амбициозна цел, но тази, която ме вдъхновява, тъй като това е събитие, в което с нетърпение очаквам да участвам. От всеки зависи да намери собствената си цел. Важното е не скоростта на резултатите, а продължителността. И по този начин екипът ми ме подкрепя на 100%.