Денис Юнал опит с лично обучение в Мюнхен - denis uenal, личен тренинг münchen
„Скъпи Денис, когато дойдох да те видя, бях в отчаяние с пропорциите на тялото - тънки отгоре, широки бедра, почти никаква мускулна маса, просто спортове за издръжливост.
С вашите уникални методи на тренировка аз приведох тялото си в хармония, подобрих значително техниката си на бягане и изградих мускули - без да загубя формата на женското тяло (което беше много важно за мен). Преди това ми се струваше невъзможно.
Откакто успях да променя диетата си благодарение на вашите професионални съвети - устойчиво, без да гладувам или да се налага да минавам без сладкиши - всичко върви идеално. Много съм благодарен да имам треньор като теб.
Очевидно е, че винаги давате 200% и че работите със страст за успеха на клиентите си.
Благодаря ви за обучението, търпението и мотивацията - очаквам го всеки път!
"Щастлив съм, че Денис спечели като личен треньор преди година. Състоянието ми беше пусто и безсилно, глезените, коленете, гърбът, раменете и шията създадоха проблеми. Днес съм много по-мощен, по-продуктивен и по-бърз в семейството си, в работата и в развлекателните спортове на път.
Денис реагира индивидуално на мен и моите физически слабости и позволява обучението да се надгражда едно върху друго стъпка по стъпка с ноу-хау и предвидливост. Неговите планове за обучение ми помагат да се концентрирам върху собствените си тренировъчни единици в рамките на 1 час. Упражненията винаги са разнообразни и предизвикателни, наслаждавам се на това. Освен това никога не съм бил толкова пъргав или болен, колкото миналата година.
Не можех да си представя живота си без това обучение. "
„Първоначалният ми страх да се откажа от твърде много неща и в крайна сметка да се наложи да„ гладувам “беше напълно излишен: Денис успя, че мога да продължа да ям много и също така„ сладко “въпреки промяната в диетата, но в здравословна форма и с напътствия С управлението на времето най-накрая успях да овладея постоянните си следобедни желания.
След 4 месеца съм безболезнена и действам. на 103 кг на 1,90 м, някои килограми от които са мускули. "
"Първо и най-важното, исках да се науча как да тренирам правилно, да тонизирам тялото си и да се чувствам добре. Успях да направя това с негова помощ и освен това свалих 4,7 кг от началото на септември до края на ноември. Без да се измъчвам с диета . "
"Денис ме придружаваше в тренировките ми в продължение на няколко месеца. Въпреки че винаги бях атлетичен, той ми показа нови упражнения, даде моите фитнес нови стимули и ме подтикна. Той също беше от голяма помощ по отношение на храненето. Благодаря за това!"
"Приблизително 30 кг отслабване за 3 месеца!"
"18 кг отслабване."
"Приблизително 14 кг загуба на тегло."
"13 кг отслабване."
"След 15 години бокс и тренировки с тежести, лекар препоръча да се откажа от предишната си тренировка. След няколко наранявания (коляно, рамо, глезен, гръбначен стълб) имах оплаквания след всяка тренировка. В Денис не само намерих професионален треньор, но и ментор, който се занимаваше цялостно със здравето ми със знания, способности и професионализъм, без да губи от поглед целта ми да мога отново да направя взискателни силови тренировки.
След шест месеца интензивна мобилизация и стабилизация успях отново да тренирам с тежести за първи път. Днес имам повече сила, по-гъвкав съм, нямам повече болка и се чувствам по-здрав от всякога. Денис, показа ми съвсем нов вид обучение. Отново се забавлявам и все още инвестирам в здравето си занапред. "
След множество изкълчвания на рамото получих следните медицински констатации: Ставното гнездо беше твърде плоско, следователно лошо насочване, в резултат на което сухожилията вече бяха силно разтегнати и ставната капсула беше засегната. Операция неизбежна. Лечебен процес до една година с ограничена впоследствие подвижност. За мен като аеробен треньор опустошителна диагноза! Влязох в контакт с Денис Юнал чрез препоръки от приятели и семейство. Под негово ръководство тренирах специална програма за фитнес и натрупване за цялото тяло 2 до 3 пъти седмично с фокус върху мускулите, обграждащи рамото (ротатори и раменен пояс). Много скоро стабилността на рамото ми се подобри значително. Друг медицински преглед показа, че операцията вече не е необходима. Много съм щастлив от това и съм много благодарен на личния ми треньор Денис. Не само, че операцията с дълъг лечебен процес би била скъпа, обучението също имаше положителен ефект върху качеството ми на живот и дори върху фигурата ми. Обучението наистина си заслужава!
Мария Дамаренка,
Треньор по аеробика/кореспондент на чужд език
"Бях страдал от фибромиагия (ревматизъм на меките части на тялото) в продължение на няколко години. Раменете и горната част на ръката бяха силно засегнати. Въпреки че по това време правех редовни упражнения с дъмбели (3-4 пъти седмично), мина доста време, преди да се оправя като фитнес треньор и той започна да ме инструктира. Моите лекари не можеха да повярват, че той ми е възстановил подвижността в рамките на 3 месеца. "
Ина Шен-Бауер
„Три месеца по-рано бях претърпял фрактура на гръбначния стълб и имаше и проблеми с коляното: разкъсване на предна кръстна връзка (преди пет години) и отстраняване на вътрешния менискус (преди две години).
За един любител на забавления като мен това състояние вече не беше поносимо и аз наистина исках да се върна във форма. Но за това ми трябваше подходящ треньор. След дълго търсене срещнах Денис. Убедителното му поведение и специализираните му познания ме привлякоха веднага. След задълбочен анализ на нуждите, ние започнахме с първия цикъл на обучение. След само два месеца прецизно координирано рехабилитационно обучение 3 пъти седмично, първите успехи бяха ясно забележими.
Сега, след повече от две години, съм във върхова форма и често ме питат за моята фигура, която се подобри неимоверно.
Дори твърдя, че казвам, че днес на 54-годишна възраст съм във формата на живота си, благодарение на Денис, който продължава да ме мотивира и все още се грижи професионално за мен, и разбира се благодарение на собствената ми дисциплина! "
Мица Димович
"Денис е много мотивиран, отнема много време и има високи технически умения."
"Наистина ми харесва да тренирам с Денис. С него чувствам, че той е треньор от страст и убеденост! Той приспособява тренировката индивидуално към съответното темпо и уменията/състоянието на тялото на отделния клиент, така че не само са редовни успехи, но Освен това радостта от тренировките е почти гарантирана. Никога не бих си помислил колко забавно може да ми даде обучението. Мога само да препоръчам на всеки да го тества сам - използвайте предварителния разговор и разберете сами колко добре ви подхожда. "
"Комплимент към Денис, който ми помогна много с чудесните си хранителни съвети и разработения си тренировъчен и фитнес план. На първо място исках да се науча как да тренирам правилно, да тонизирам тялото си и да се чувствам добре. Това важи и за мен с негова помощ Също така успях да сваля 4,7 кг от началото на септември до края на ноември. Без да се измъчвам с диета. Щастлив съм и доволен и мога да препоръчам Денис с чиста съвест. Честни хора, не е нужно да отивате на 31 декември. изчакайте да помислите за резолюциите за новата година, винаги има НАЧАЛО, без значение кога!