Ден на Клуж Осем растения, богати на протеини
Защо трябва да ядем месо всеки ден, като се има предвид, че има много други вегетариански възможности, които ни дават достатъчно протеини, за да осигурим ежедневните си нужди.?
За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ
И не само, че тези опции са по-евтини, но имат (поне някои от тях) по-малко калории от месото и това е много важно при приемането на диети. А богатството от подправки, с които разполагаме, може да ги направи изключително вкусни. Със сигурност няма да изпитваме същото удоволствие, ако ядем, например, сочна свинска пържола, удавена в сос, или салата със спанак и нахут, но със сигурност трябва да имаме предвид, че последният вариант е много по-здравословен.
Опитайте новата лимитирана серия KFC Teriyaki!
Опитайте новата лимитирана серия KFC Teriyaki - хрупкави ленти, Twister, салата или нов ориз със зеленчуци, вече със сос Teriyaki и сусам!
Популяризирано от KFC
Нуждите на човешкото тяло са около 1g/kg тяло, количество, което можем лесно да достигнем, като комбинираме всички видове зеленчуци, които освен това ни носят важен прием на фибри. Колкото повече растителни протеини ядем, толкова по-малък е рискът от развитие на определени заболявания.
Диетолозите препоръчват, колкото и месоядни да сме, трябва да се опитваме да ядем безмесни ястия поне ден или два седмично.
Ето осем идеални опции, с които можем да го заменим:
Може би се интересувате и от диета суров веган или диета с отрицателни калории.