Деми Ловато Без старание, без печалба

22-годишната Деми Ловато редовно актуализира тренировъчния си режим, когато е на турне.

Американската певица ("Heart Attack") е известна с топ фигурата си и обича да показва извивките си на сцената в горещи тоалети. В миналото тя е говорила за борбата си с хранителното си разстройство и сега се радва на здравословно отношение към храната и упражненията. „Сега съм на турне, така че промених рутината си; изпълнението и пътуването означава, че трябва да вкарвам тренировка, когато намеря време - не съм непознат за нощното кардио“, засмя се тя списанието "Здраве на жените". "Тренирам шест дни в седмицата с почивен ден. Това е много, но наистина помага на настроението ми - чувствам се чудесно, когато тренирам. Планът ми за тренировка включва една кардио сесия, която правя пет пъти седмично: Спининг и интервални тренировки, бягане и ходене. "

Като част от статията музикантката написа хранителен дневник, който показа, че диетата й е с високо съдържание на омега-3 сьомга и протеинова пуйка.

Когато Деми не тренира, артистката поддържа тялото си във форма с други лесни упражнения. "Не си почивам на лаврите - дори в почивния си ден. Наистина ми е приятно да съм активен, например да правя йога или просто да ходя. Това помага с фокуса ми върху това как искам да бъде тялото ми." Тя продължи: "Функционалните тренировки са от ключово значение за тялото ми. Моите предавания на живо са наистина енергични, затова се опитвам да тренирам тялото си за танца и физическите елементи на представянето си - това е много по-трудно, отколкото изглежда!"

Изглежда, че цялата работа определено си заслужава - Деми Ловато изглежда фантастично.