Деменцията, болестта на Алцхаймер и наднорменото тегло трябва да бъдат преместени, за да се предотвратят - Dieting Femina
- фитнес
- тренировка
- мозък
- Болест на Алцхаймер
- деменция
- възрастен
- предотвратяване
- срещу болестта на Алцхаймер
- Диета
Болестта на Алцхаймер и деменцията са сред най-страшните болести, за които няма метод, който да осигурява надеждна защита. Съществуват обаче редица фактори за начина на живот, които могат да намалят риска от развитие на заболявания.
Дори час и половина до два часа тренировки седмично могат да имат положителен ефект върху поддържането на здравето и изграждането на правилното тегло. По-малко обаче е известно, че едно и също нещо има благоприятен ефект върху мозъчната функция.
Предотвратете деменция с упражнения
През март 2006 г. Затлъстяване в медицинско списание беше публикувано проучване, което изследва мозъка на участващите в доброволна физическа активност. Изследователите казват, че мозъкът на обучаващите е по-пластичен, по-лесен за установяване на нови връзки между невроните, което ги улеснява да учат, да мислят по-критично и да имат по-добра памет.