Декса сканирането на Йоханес Лучка в края на диетата!
Йоханес Лукас предизвика голяма изненада на сцената с победата си при източногерманците и вицешампиона си в германското първенство на NAC. Освен това берлинчанинът тогава успя да се класира за първия „Fitness YouTuber“ за Mr. Universum, където бе поставен в топ 10 на класа си. Въпреки че културистът без съмнение беше в отлична форма, цифрите все още говорят най-ясния език!
Точно както в началото на диетата си, Йоханес Лукас решава да направи Dexa Scan 17 седмици по-късно, за да запише плодовете от упоритата си работа в цифри. В началото на август, когато берлинецът каза, че е „толкова дебел, колкото никога досега“, KFA беше 14,3%, което Йоханес беше положително изненадан от. Малко преди появата си в Mr. Universum, културистът отново отиде на измерването, за да може да направи официално заключение за 17-седмичната си диета в училище. Според това той би загубил общо 22 кг, включително 12 кг мазнини, и в момента ще има около 5,8% KFA.
Загубата на мускулна маса също беше ограничена само с 400 грама въпреки тежката подготовка. Йоханес обаче изглежда малко скептичен по отношение на резултатите от сканирането на Dexa, тъй като измереният процент на телесни мазнини се е подобрил само леко през последните пет седмици, но оптиката се е подобрила значително. Като цяло Berliner изглежда приема това изследване само като грубо ръководство и, както вече подчерта няколко пъти, да използва огледалното изображение като основен критерий за своя напредък.
За около 17 седмици Йоханес Лукас успя да намали процента на телесните си мазнини от 14,3% на цели 5,8% и по този начин загуби около 22 кг тегло. Тези резултати, колкото и точни да са те, отново дават ясно да се разбере какво огромно постижение показа берлинчанинът в подготовката си!