Дейността помага на децата да получат по-добри оценки - Храна и фитнес

  1. AT
  2. Б.
  3. СРЕЩУ
  4. д
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. З.
  9. Аз
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Въпрос:
  18. R
  19. С
  20. т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. х
  25. Y.
  26. Z.

От фондация „Сърце и инсулт“

Вероятно сте пазарували за тетрадки, моливи и учебни пособия на детето си, но се уверете, че не забравяте най-важното: план за физическа активност.

получат

Според докладната карта на Healthy Kids Canada за 2009 г. едва 13% от децата получават физическата активност, от която се нуждаят, и тази статистика може да навреди на здравето им, разбира се, но и на академичните им резултати. Този доклад цитира проучване в Онтарио, което показва, че училищата, които се фокусират върху повече физическа активност и по-здравословни храни, имат 36% подобрение в резултатите от четенето и 24% подобрение в математиката. Това е само едно от няколкото проучвания, което показва, че мозъкът извлича големи ползи от физическата активност, с която се занимава тялото. „През последните няколко години много преподаватели изразиха загриженост относно намаляването на постиженията по математика и четене“, казва д-р Рейчъл Коли, координатор на научните изследвания в бюлетина „Активни здрави деца в Канада“. Часовете, прекарани за физическо възпитание, бяха прехвърлени в традиционното обучение с вярата, че добивът ще бъде от полза. Няколко данни показват, че намаляването на времето, отделено за физическа активност, вреди на академичните постижения. "

Ето четири начина, по които д-р Коли казва, че физическата активност помага на децата в училище:

Как да увеличим физическата активност в учебните дни

Следващата стъпка е да се уверите, че детето ви получава достатъчно физическа активност, за да се възползва от предимствата. Бюлетинът съобщава, че само 13% от канадските деца получават препоръчителните 90 минути ежедневна физическа активност. Това обаче е подобрение с 9% от Бюлетина за 2008 г., според проучване, проведено от Канадския институт за изследване на фитнеса и начина на живот. „Радваме се да видим, че най-накрая започваме да се връщаме. Това е добра новина и ние следим ситуацията много внимателно всяка година. Искаме да видим как тези статистически данни продължават да се подобряват ”, казва д-р Коли.