Дейности у дома 13 пъти в добро настроение въпреки мерките на Corona
Не може да се отрече, че корона вирусът, като глобална пандемия, има здраво влияние върху света и една от най-разумните мерки е да останете у дома, ако е възможно. Вместо чудесни съвети за събития, сега имаме няколко идеи как най-добре да прекарате принудителното време у дома, независимо дали е продуктивно или творческо.
Бъдете информирани и останете разумни
Особено в случай на заболяване, което се разпространява толкова бързо и в същото време толкова малко изследвано, препоръките за действие могат да се променят от ден на ден. Ето защо е важно всеки да се информира. Важни канали са Федералното министерство на здравеопазването, Институтът Робърт Кох или новинарски портал по ваш избор, например Tagesschau или, особено за Северен Рейн-Вестфалия, WDR.
Освен това се прилага следното: Останете разумни. Разбира се, досадно е, ако концертът на любимата ви група бъде отменен или отложен. Но в тези времена трябва да отстъпите малко и всички ние някак ще издържим това. Винаги помнете, че тук не става въпрос само за защита на себе си, но и за защита на другите. Това ни води до следващата точка.
Мислейки за другите
Да, около 80 процента от короналните инфекции са леки. И обратно, това също означава, че всяка пета инфекция има сериозно въздействие върху здравето на болния човек. Ето защо всички ние трябва да гарантираме, че степента на заразяване се увеличава възможно най-бавно - дори и особено когато самият вие може да не принадлежите към рисковата група. Самоналожената изолация е добра стъпка тук.
Но можете да направите още повече: Ако например знаете за застрашени съседи във вашата къща, можете да поемете техните покупки, така че да не влизат в контакт с толкова много хора. За да направите това, просто закачете лист хартия с вашето име и номера на мобилния ви телефон на стълбището и можете да пазарувате без личен контакт. След това те се паркират пред вратата на съответните съседи и рискът от инфекция е сведен до минимум. Тази идея се появи за първи път на 11 март в Twitter под #nachbarschaftschallenge и смятаме, че това е много добре. В блога „Social Work Digital“ вече можете да намерите различни шаблони, които можете да разпечатате сами.
Предавайте поточно това, което е необходимо
Ако безбройните ви социални контакти са ви попречили да консумирате медии без съжаление, сега е вашето време! Седнете на дивана, без да изпитвате съвест и излъчете какво е необходимо. Онзи сериал, който от векове казвате „да, все пак исках да го гледам“? Сега е моментът! Пълен маратон на Хари Потър? Няма проблем! Предайте се на пъстрия свят зад екрана с кожа и коса.
Спортувайте у дома
Движението е особено важно, когато непрекъснато се мотаете в собствените си четири стаи - дори ако опциите в собствения ви апартамент са, разбира се, много ограничени. Не всеки има велоергометър или гребна пейка вкъщи. Но можете да спортувате вкъщи дори без голямо оборудване. Силовите тренировки могат, например, да се правят и със собственото ви тегло (лицеви опори, коремни преси, репети и др.), Алтернативно йога предлага релаксиращо и в същото време изискващо противовес на клякането наоколо. В YouTube, наред с други места, ще намерите многобройни видеоклипове със съответни упражнения и кой знае - може би вашето йога студио предлага и сесия по Skype?
Търсите подкасти и аудио книги
Най-късно до 2020 г. последният Jockel трябваше да забележи какво е подкаст. И че има немалко от тях. Може би сега най-накрая ще намерите време да чуете всички, но наистина всички епизоди от любимия си подкаст, който открихте само преди три месеца, но който съществува от около четири години. Или, ако сте в настроение за последователен разказ, можете да се впуснете в чужди светове и съдби чрез аудио книга. Можете да създадете акаунт при съответния онлайн доставчик на аудиокниги - или просто да използвате акаунта си в Spotify. На платформата за стрийминг на музика ще намерите и многобройни аудио книги и радио пиеси.
Мръсни килера
„Подреждането“ със сигурност ще бъде в списъка със задълженията на много хора. Сега би било подходящо време да почистите собствения си гардероб например. Особено след като, въпреки всичко, пролетта вече е в стартовите блокове. Така че, размийте какво е необходимо. Коя част не сте носили цяла зима? Далеч. Какво мислите за вече унищожено в края на миналото лято, но все още виси в килера ви? Вън. И ако нещата са твърде добри за изхвърляне, подгответе ги за следващия битпазар - но внимавайте, това може да отнеме известно време.
Опитайте настолни игри
Сега може да се случи така, че да не прекарате изолацията съвсем сами, а със семейството, партньора или плоския си дял. Така че, ако искате да живеете малко по-социално, просто използвайте настолна игра - при условие, че имате малко у дома. Концепцията за „настолна игра“ има своите предимства и рискове. Предимство: С добра настолна игра, по-голяма група хора в най-добрия случай ще имат по-дълъг период на забавление и забавление. Недостатък: Ако във вашата група има евентуално лоши губещи или още по-лоши победители, благословията на къщата може бързо да се обърка. Трябва да се познавате добре.
Поддържайте социален контакт
Може би най-голямото предизвикателство в изолация е липсата на контакт с други хора. Човекът е и си остава социално същество и иска да обменя идеи. Разбира се, няма заместител на директния контакт с приятели, но в момента изпитваме изключителна ситуация. Това обаче не трябва да ви пречи да използвате съвременни технологии за търсене на комуникация с приятели и роднини. Дали чрез Skype, WhatsApp. Имейл или по традиционния начин по телефона: разговаряйте с любимите си хора и се поддържайте актуални. Може дори да опитате отново да се свържете със стари приятели, с които не сте се чували от известно време. В повечето случаи си заслужава! А самотата е проблем, който не бива да се подценява.
Накрая прочетете книги
Нека бъдем честни: Кога се губите в книгите в наши дни? Е, освен може би на почивка. Вече имате време и за това. Някои известни купувачи на книги дори имат куп срам у дома, непрочетени книги, които могат да бъдат обработени през следващите няколко седмици. И ако, противно на очакванията, нямате непрочетени книги вкъщи, просто купете електронни книги. Това всъщност работи в много местни книжарници, така че и вие да ги подкрепяте. И ако изобщо не знаете какво да четете: По-малко известните автори страдат по-специално от факта, че губят доходи поради липсващите четива. Можете да инвестирате парите си два пъти по-добре.
Слушайте музика у дома
Кога за последен път чухте музикален албум, отпред назад. Е, така е, без готвене, почистване, работа или каквото и да било отстрани. Във времена на постоянно медийно отразяване и постоянна наличност, това може да звучи доста архаично и да, ние не сме защитени от гледане на мобилния телефон, докато гледаме телевизионни сериали. Но когато наистина влезете в музикален албум, това може да бъде доста вълнуващо и лудо изживяване. Това е особено забележимо при концептуалните албуми (например „Dark Side Of The Moon“ от Pink Floyd, „The ArchAndroid“ от Janelle Monáe или страхотният „Le Frisur“ от лекарите).
Да продължат образованието си
Това, че постоянно се мотаете у дома, не означава, че трябва да изсъхвате психически и физически. Благодарение на прекрасното изобретение на Интернет, вие все още сте свързани със света - и имате разнообразие от възможности за допълнително обучение и вдъхновение, от които да избирате. Например, можете да провеждате един TED разговор след друг. Тези доклади на конференцията рядко надвишават 20-минутната граница и трудно могат да бъдат стеснени тематично. Водят се разговори за това как да се водят по-добри разговори, говори се за справяне със смъртта, говори се за правене на музика. Почти за всичко. Освен това, Rabbit Hole YouTube ви предлага невъобразими възможности за по-нататъшно обучение. Уроци за домашно подобрение, шоута за готвене, йога семинари, курсове по занаяти ... каквото искате!
Поемете пролетно почистване
Да, какво друго можеш да кажеш голямо? Дори и може би дори в карантина е важно да поддържате собствените си четири стени подредени и чисти. Така че сега би било идеалното време за наистина хубаво пролетно почистване. Да, също с прозорци и ако искате да го докарате до крайност, тогава изчиствате всичко от шкафовете и рафтовете и избърсвате зад тях. А също и върху шкафовете и кухненските шкафове. Точно навсякъде.
Бъдете креативни
Може би принудителната почивка също ще ви даде малко творчески тласък. Ако наистина ви е скучно, просто вземете химикалка и хартия. Или четката. Или правиш нещо. Освен това може да сте по-надарени да пишете и да играете с няколко кратки разказа или стихотворения. Като алтернатива можете да хвърлите престилката си и да създадете цветно и преди всичко вкусно изкуство за печене. Каквото и да правите, хвърлете тялото и душата си в него и изразете креативността си.