Дехидратация с ориз - срещу задържане на вода; за детоксикация

дехидратация

Отцедете с ориз

Един от най-популярните дехидратиращи агенти е оризът. Това е и основата за успешни диети за отслабване.

ефект

Неполираният ориз - сребърната обвивка не е отстранена - съдържа ценни витамини и минерали като калий, който е отговорен за дехидратиращия ефект.

приложение

Използвайте кафяв ориз, див ориз, ориз от спелта или басмати за дехидратация и отслабване. Можете да консумирате до 500 грама на ден. Приготвяте ориза във вода без сол, мазнина или подправки. Не е нужно да ядете ориз през целия ден, разбира се. Различни зеленчуци или плодове са подходящи като богата на витамини и здравословна добавка.

Не забравяйте да пиете достатъчно течности под формата на билкови чайове или тиха минерална вода по време на вашата оризова диета.

Заключение: Режимът на дехидратация на ориз е ефективен и много популярен. Заедно със зеленчуци и плодове, той е вкусно средство за задържане на вода в тъканта и е отлично за отслабване.