Дегенерацията на макулата в напреднала възраст не трябва да се случва! Витамини за зрение за една година
Csaba Molnár В Унгария хората харчат 40 милиарда форинта годишно за такива продукти само в аптеките и дрогериите и може би отново плащат толкова за тях в Интернет, Витамини за зрение за една година и другаде. Но има ли някакъв смисъл, доказва ли нещо рекламирания ефект на тези препарати? По-скоро не, отколкото да.
Когато липсват витамини.
Седем процента от ескимосите юпики, живеещи в Аляска, са толкова разпространени, колкото седемдесет процента от живеещите в южните щати на САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване. Независимо от това, по-малко страдат и умират от сърдечни заболявания. Изследователи от университета в Аляска са установили, че тази разлика може да бъде причинена от консумацията на двадесет пъти повече омега-3 мастни киселини от другите.
Само това не предпазва от затлъстяване, тъй като не е имало връзка между нивата на омега в кръвта и телесното тегло, но намалява нивата на факторите на сърдечните заболявания като холестерола в кръвта и кръвното налягане. Така до известна степен компенсира връзката между затлъстяването и инфаркта. Диетата на ескимосите все още се основава на риба, а рибата е основният източник на омега-3 мастни киселини. Всичко това предполага, че омега-3 от естествени храни намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
В резултат на такива убедителни резултати от изследванията, омега-3 мастните киселини и рибеното масло се превърнаха в рок звездите на хранителните добавки, с глобална пазарна стойност от около 4 милиарда долара. В края на краищата изглежда очевидно, че не ядем толкова много риба, колкото ескимосите, но ако приемаме същата активна съставка като капсулите, можем да се радваме на същите ползи като тях.
Тогава престижното сътрудничество на Cochrane миналото лято за витамини за зрение за една година доведе до проучване, което унищожи цялата митология, изградена около добавките с омега-3. Cochrane се подлага на мета-анализи на резултатите от независими медицински изследвания и се стреми да направи много по-представителни изводи от него.
Общо хиляди хора от няколко континента, здрави и болни, взеха участие в тези проучвания. Те сравниха дали някой, който приема омега-3 добавки, е донякъде защитен от сърдечно-съдови заболявания. И не.
Според присъдата на Cochrane, увеличеният прием на омега има малък или никакъв ефект върху честотата на сърдечните заболявания или смъртните случаи, които са резултат от това. След като са забелязани от обществеността, се появяват все повече метаанализи подред, които опорочават репутацията на повечето, публично признати хранителни добавки и дори витамини. Използването на витамини А, В, С и Е като добавки е поставено под въпрос, наред с много други.
Не трябва да се наблюдава дегенерация на макула в напреднала възраст!
Бавно изключение прави витаминът, чиято ефективност не се оспорва от никого. Но как е възможно витамините, които са били най-добрият приятел на човека в продължение на сто години, сега да ни подведат? Ако се придържаме към дефиницията, имаме нужда от витамини, тъй като в тази група се включват само съединения, които са от съществено значение за здравето, но самото тяло не е в състояние да ги произведе, освен витамин D.
Разбира се, знанията могат да се променят с течение на времето, по-новите изследвания могат да опровергаят предишните предположения, така че гамата от витамини и други полезни вещества също може да се промени. Дебатът тук не е за това дали наистина се нуждаем от витамини, минерали, микроелементи, специални органични съединения, а дали има смисъл да ги приемаме като хранителни добавки.
съдържание
Витамините за зрение могат да дадат обобщаващ отговор на този въпрос за една година, но все пак рискуваме: ако сме здрави и не се храним изключително едностранчиво, не е оправдано да приемаме хранителни добавки.
В крайна сметка това обикновено са активни вещества, които вече съществуват в природата, изолирани са в продължение на десетилетия и имат известна структура, така че през повечето време индикацията е какво заболяване е добро по принцип.
- Поразителни упражнения за остро зрение И това действие може да бъде всичко.
- Плодови зеленчуци за зрение
Законодателните витамини намаляват цената на зрението до една година, тъй като тези продукти обикновено не са регистрирани като лекарство, а като хранителна добавка, така че тяхната ефективност не е необходимо да се доказва с помощта на токсични клинични тестове.
Всичко, което трябва да направите, е да докажете, че те не са директно токсични и вече можете да отидете до витрината на натуропатични магазини. Тъй като не се изискват широкомащабни клинични изпитвания за разрешение, ефикасността на активните вещества в хранителните добавки обикновено се подкрепя от експерименти, проведени най-много върху малък брой пациенти.