DEEPAK CHOPRA EDITURA PARALELA 45 ПЕРФЕКТНО ЗДРАВЕ - PDF Безплатно изтегляне
DEEPAK CHOPRA ПЕРФЕКТНО ЗДРАВЕ
DEEPAK CHOPRA Perfect Health Пълното аюрведично ръководство за програмата Mind-Body 2-ро издание Превод на английски от Iustina Cojocaru Editura Paralela 45
Съдържание Благодаря. 11 ЧАСТ I МЯСТО, КОЕТО СЕ ИЗВЪРШВА ИДЕАЛНО ЗДРАВЕ Въведение. 15 Глава 1. Покана за висша реалност. 19 Обещанието за нова аюрведична медицина. 22 Човешкият организъм, структуриран според принципите на квантовата механика. 24 Нашето тяло е река, която тече непрекъснато. 29 Насладата на природата. 32 Живот без несъвършенства. 35 Глава 2. Нека разберем какъв тип тяло имаме. 39 Първата стъпка към познаването на вашия тип тяло. 40 Стая за управление на тялото. 43 Въпросник за откриване на типа човешка система ум-тяло според Аюрведа. 45 Как да разберете какъв тип тяло имате. 50 Характеристики на типовете тела. 51 Глава 3. Тримата създатели на реалността. 66 Да се научим да виждаме доша. 66 Балансът е динамичен за 25-те сайта. 70 Doshele и техните характеристики. 72 Петте елемента. 76 Нека да разгледаме по-подробно поддозите. 78 Subdoshele по-точно ръководство. 81
Глава 4. Точно копие по природа. 87 Нека уважаваме собствения си тип тяло. 88 Както природата те е създала. 90 Скритата причина за заболяване. 94 Как в крайна сметка досите са небалансирани. 97 Глава 5. Възстановяване на баланса. 106 Сто термостата. 107 Шест етапа на заболяването. 112 Как да балансирате доша си. 115 Балансирани житейски ориентири. 117 Как се изпълнява гаршана. 127 ЧАСТ II ЧОВЕШКИЯТ ОРГАНИЗЪМ СЪЗДАДЕН ПО КВАНТОВИТЕ ЗАКОНИ Глава 6. Квантовата медицина в услуга на човешкото тяло, създадена съгласно квантовите закони. 131 В изследването на нашата вътрешна вселена. 132 Квантова медицина. 133 Силата на осъзнаването. 140 Глава 7. Нека отворим каналите за изцеление. 143 Панчакарма пречистване на тялото. 144 Медитацията е техника за проникване отвъд. 148 Изцеление чрез звуци, най-фините вибрации на природата. 157 Марма терапията стимулира точките, където умът и тялото се срещат. 167 Ароматерапия за постигане на баланс чрез обонянието. 174 Музикална терапия музикални фрагменти за постигане на баланса на природата. 178 Глава 8. Освобождаване от зависимост. 183 Зависимости, запечатани в паметта. 184 Свободно съгласие. 186 Пристрастяване и дошеле. 189 Как да се откажа от пушенето. 191 Излекуване на зависимост в домашни условия. 193
Глава 9. Стареенето е грешка. 197 Стареене срещу изцеление. 198 растения Rasayans, които осигуряват дълголетие. 204 ЧАСТ III ЖИВОТ В ХАРМОНИЯ С ПРИРОДАТА Глава 10. Импулсът да се развива. 215 Как да направя правилния избор. 217 Как да накараме сатва да расте. 220 Глава 11. Ежедневието за овладяване на вълните на природата. 222 На ден с перфектно темпо. 224 Глава 12. Ядене на диета за постигане на перфектен баланс. 234 Диети по тип тяло. 236 Шестте вкуса. 257 Запалете храносмилателния огън. 266 Благословена диета. 277 Глава 13. Упражнява колко верен е митът без страдание, нищо не е възможно. 286 Да бъдеш успешен без ни най-малко усилие. 288 Физически упражнения според типа тяло. 289 Упражнения, подходящи и за трите доши. 294 Поздрав към слънцето (Сурия Намаскара). 294 Йога позиции. 308 Балансирано дишане (Пранаяма). 325 Глава 14. Сезонно балансиране за цяла година. 329 Дошеле и техните сезони. 330 Как да следвате сезонна рутина. 331 Епилог. Цветя в квантовото поле. 335 Приложение А. Източници за Аюрведа. 341 Приложение Б. Речник. 345