Децата се нуждаят от упражнения - zsmed
Децата се нуждаят от упражнения
Интересна статия на проф. Д-р мед. Кристин Граф за ролята на физическата активност в детството и юношеството:
Детското наднормено тегло и затлъстяването остават най-важните здравословни проблеми в обществото днес.
Доклад на Kurth & Schaffrath-Rosario за 2007 г. според изследването на здравето на децата и младежите (KIGGS), че 9% от всички деца в Германия са с наднормено тегло и дори 6% са с наднормено тегло.
В допълнение към генетичната детерминанта, причините са липса на упражнения, недохранване и увеличаване на консумацията на медии.
Проучванията показват, че в допълнение към наддаването на тегло, тези деца все повече показват и дефицити в основните форми на двигателен стрес, особено в издръжливостта, силата и координацията (Graf et. Al. 2004). Физическата годност страда и по отношение на издръжливост, сила на скачане и гъвкавост по време на двигателна и физическа активност (Bös 2001).
Целта е тези деца да бъдат въведени постепенно отново във физическа и спортна дейност. Те трябва да бъдат мотивирани да интегрират упражненията и физическата активност в ежедневието си като нещо естествено (Graf et al. 2006).
От терапевтична гледна точка фокусът първоначално е върху подобряването на телесния състав и преди всичко върху дългосрочните промени в начина на живот. Едва след това може да започне целенасочено намаляване на теглото.
Какво помага, когато децата намират радост и забавление в движението, защото играта заедно в групи и спортуването с приятели не само насърчава движението, но и укрепва имиджа на собственото им тяло и образа на себе си и социалните контакти, което дава на тези деца напълно ново качество на живот (Щраус и Полак 2003).
Граф, Кристин (2014): Децата се нуждаят от упражнения. Ролята на физическата активност в контекста на детското затлъстяване. Изявление на Кристин Граф от името на Комисията за детско-юношески спорт на DGSP. В: Германско списание за спортна медицина, том 65, № 5. (2014).