Децата са по-издръжливи от спортистите

Хронична

Децата в предпубертетно време са толкова устойчиви на интензивни физически натоварвания, колкото и възрастните с национално ниво в бягане на дълги разстояния, триатлон или колоездене.

децата

Публикувано на 07 май 2018 г. в 17:00 ч. - Актуализирано на 07 май 2018 г. в 17:00 ч. Време за четене 2 мин.

  • Споделяне
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Изпращане по имейл
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано

Статия, запазена за абонати

Десет хиляди стъпки и повече. „Мамо, уморен съм. Следващият път, когато Джуниър опитва този аргумент, за да избяга от семейно каране на велосипед или фитнес пътека, можете да се противопоставите без притеснения, като научните аргументи го подкрепят. Изследователите току-що демонстрираха, че децата в предпубертетна възраст са толкова устойчиви на интензивни физически усилия, колкото и възрастните с национално ниво в бягане на дълги разстояния, триатлон или колоездене. Още по-впечатляващо, тези деца се възстановяват по-бързо от спортистите, които тренират шест пъти седмично.

Тези резултати бяха публикувани на 24 април в списанието Frontiers in Physiology от екип, ръководен от Себастиен Рател, професор и изследовател по физиология на упражненията в университета в Клермон-Оверн.

За много родители е очевидно, че децата им са по-издръжливи от тях. И науката го потвърждава. В продължение на двадесет години работата, извършвана главно от М. Рател, установява, че малките деца (предпубертетни) се уморяват по-малко от нетренираните възрастни по време на интензивни и повтарящи се физически упражнения, като колоездачни спринтове или състезания за бягане на къси разстояния. Но какво, ако ги сравним с най-добрите спортисти ?

Бързо възстановяване

За да докажат демонстрацията до края, френските изследователи и Антъни Блажевич (Университет Едит-Кован, Австралия) сформират три групи доброволци, всички мъже: дванадесет момчета от 8 до 12 години, дванадесет необучени възрастни на възраст от двадесет години и тринадесет спортисти за издръжливост в същата възрастова група. В първите две групи нивото на физическа активност не надвишава четири часа седмично. Членовете на третата група бяха записани в клуб по лека атлетика, колоездене или триатлон и тренираха шест пъти седмично. Те не бяха маратонци.