Децата с наднормено тегло отслабват без глад - HipTeens
Защо детето ми е с наднормено тегло? Сега игнорираме причините и фона на затлъстяването! Засега те нямат значение, нека се съсредоточим върху настоящето и бъдещето вместо миналото. Както продължавам да твърдя, строгите диети и ограничения не работят дългосрочно за деца и тийнейджъри. Нашето кредо в хранителните съвети тук в HipTeens е да контролирате наднорменото тегло на детето си без глад или сълзи!
Но как детето ми губи излишните си килограми? Ето нашите 3 любими съвета за отслабване без глад.
Намалете наднорменото тегло чрез промяна на навиците
Тренирайте търпение и променете навиците на детето си. Вашето дете и юноша ще отслабнат трайно само с трайно променени навици. И това искаме, нали? Избягвайте йо-йо ефекта! Ето защо тук в HipTeens работим с вас, за да развием нови навици. Ние разглеждаме всички аспекти, които са важни за отслабването на вашето дете. Като Б. Пийте вода, диета, сън или упражнения. Заедно създаваме нови навици, които намаляват затлъстяването при децата. За да направим това, като баща или майка трябва да бъдем търпеливи и да дадем на децата си няколко седмици, за да не се чувстват твърде притиснати при отслабване.
Детето ви липсва зеленчуци
Не е важно само колко енергия под формата на калории консумира и консумира вашето дете, но и откъде идва енергията. Дефицитът на зеленчуци е една от най-честите причини за затлъстяване в наше време. И тук HipTeens свързва навиците в мозъка на вашето дете с очевидно чуждите вкусове и бавно научава детето ви да яде повече зеленчуци във всякакви форми (сурови, варени, преработени и т.н.).
Вътрешен по-слаб Аз - враг на отслабването
Това е моето вътрешно по-слабо аз. Говори ми всеки ден и иска да ям шницел, пържени картофи и колбаси! Вашето дете също трябва да има това по-слабо себе си, нали? Визуализирайте това вътрешно по-слабо себе си и го направете приятел! Може би можете да го убедите да ви изведе на разходка? Или да „хапнете“ този морков вместо шоколадовото блокче?
Беше ли трудно? Оценяваме отзивите ви!
PS: За допълнителни съвети, моля, обадете ни се: +43 (0) 660 28 59 635